Калории улавят безалкохолни напитки
Тези, които пият много, живеят по-здравословно. Точно така, но най-важното е какво пием. Повечето безалкохолни напитки като плодови сокове, газирани напитки и кола съдържат много калории и захар. Или знаете ли, че един литър кола съдържа около 36 кубчета захар? За да може тялото отново да разгради това количество, трябва да джогирате с умерено темпо поне час. С нашия списък с най-опасни безалкохолни напитки, ние разкриваме безалкохолните напитки с най-много калории и захар.
Ябълков шприц
Ябълковият шприц е включен в нашия хит списък с най-калоричните безалкохолни напитки 55 калории на чаша (250 мл) с най-малко калории, но знаехте ли го и в него четири кубчета захар са включени? Калориите са значително по-ниски, ако делът на ябълковия сок е само около пет процента. Тъй като ябълковият сок е отговорен за високото съдържание на захар.
Ако отново огладнеете, имаме най-добрите съвети срещу апетита за вас
Лимонада
За съжаление газираните напитки са не само супер газирани, но и пълни със захар. Чаша (250 мл) лимонадна или портокалова лимонада е добра 23 грама захар. Като цяло, той носи чаша до великолепен 97 калории.
кола
Колата е подобна на лимонадата. Може би най-популярната безалкохолна напитка, съдържаща кофеин, носи добри количества на чаша (250 мл) 26 грама захар и повече от 100 калории на кантара. Това, което мнозина не знаят: Леката версия е без захар, но се добавят изкуствени подсладители като аспартам.
Ябълка или круша? Моцарела или ементалер? Тук ще намерите вълнуващи хранителни дуели
Готови ли сте за цялата истина? След това вземете големия тест за захарта и разберете колко всъщност има захар в кола, портокалов сок, гумени мечки и други подобни!
Енергийни напитки
Включени са енергийни напитки над 110 калории и добре 25 грама захар на чаша (250 мл) не само истински калорични и захарни бомби, но и опасни за здравето, тъй като енергийните напитки съдържат добавката таурин (до 1 грам на чаша). В комбинация с кофеин тауринът стимулира метаболизма и сърдечните функции. Последните проучвания показват, че тауринът може да бъде отговорен и за хронична бъбречна недостатъчност.
Гроздов сок
Бихте ли си помислили, че гроздовият сок е по-нездравословен от лимонадата и колата? Всъщност чаша гроздов сок (250 мл) ви носи великолепно 150 калории и невероятно 36 грама захар. Това е добре 12 кубчета захар - на чаша! Ако ви харесва по-ниско съдържание на калории, можете просто да напълните шепа грозде с чешмяна вода в гарафа. След това водата придобива лек вкус на грозде.