Калории съвпадат sp; cial; т

Дори през лятото, никаква почивка от калориите! Как да изберем между чиполата и мергес по време на барбекю? Между моцарела или фета, за да украсите салатата си? Или между конус за сладолед или пръчка? Ние правим равносметка на водещите храни от този сезон.

Лятна специална калорична среща

през лятото

Лято, най-после! Време е за барбекюта, дъски за аперитиви и сладоледи. Но това, че са празниците, не означава, че всички ексцесии са позволени. За да се ориентирате по-добре, една следа е да знаете състава на храните. Всъщност калориите зависят от съдържанието им на въглехидрати, мазнини и протеини. На върха на подиума: липиди, тъй като един грам мазнини осигурява девет калории. Алкохолът заема второ място: един грам съответства на седем калории. На трето място обвързани: въглехидрати и протеини, за които един грам ще осигури четири калории.