КАЛОРИИ Сок от грейпфрут

100 мл сок от грейпфрут ви дават:

калории

Колко калории в сок от грейпфрут ?

Грейпфрутът е част от семейството на цитрусовите. Разрязан наполовина, може да се наслаждавате с лъжица сутрин за закуска, но може и да се изцежда и да представлява алтернатива на традиционния портокалов сок. По отношение на храненето сокът от грейпфрут се състои предимно от въглехидрати, захари, които идват от плодовете. Но тъй като грейпфрутът не е много сладък плод, сокът му има относително разумно съдържание на захар. Добавете към това голямо богатство от вода (90 g/100 g) и ще получите нискокалоричен сок. Чаша от 200 ml осигурява малко по-малко от 80 kcal.

Кой сок от грейпфрут да изберете ?

Въпреки че има бели грейпфрути, най-вече се предлага търговски сок от розов грейпфрут. За предпочитане изберете сок, който е 100% чист сок, без оцветители, без добавени захари и без консерванти. Това ще направи сока от грейпфрут най-близо до домашния сок от грейпфрут. За да получите най-много витамини и минерали, опитайте сок от грейпфрут от прясната секция. Термичната обработка, която са претърпели, флаш пастьоризация, ефективно ви осигурява повече хранителни ползи от традиционните тухли, пастьоризирани при висока температура за по-дълъг период. Идеалното обаче е да си направите сами сок от грейпфрут. За нула време ще получите прясно изцеден сок с всички запазени хранителни качества. Имайте предвид, че за да може грейпфрутът да произвежда колкото се може повече сок, той трябва да се съхранява при стайна температура. В идеалния случай се опитайте да изберете грейпфрути от биологично земеделие.