Калории Семена Орехи, английски - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

английски

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Орехи, английски" към категорията "Семена", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 33%Калории 654 ккал
  • 105%мазнини 65,21 g
  • 31% Наситени мазнини 6,126 g
  • Полиненаситени мазнини 47,174 g
  • Мононенаситени мазнини 8 933 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 2 mg
  • 6%въглехидрати 13,71 g
  • 24% Фибри 6.7 g
  • 5% Захар 2.61 g
  • 17%протеин 15,23 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 65,21 мазнини, общо (g)
    • 6.126 наситени мазнини (g)
    • 47.174 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 8 933 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 9.08 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 38 093 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 13.71 Въглехидрати, общо (g)
    • 6.7 Фибри (g)
    • 0,06 нишесте (g)
    • 2.61 Захари, общо (g)
      • 2.43 Захароза (g)
      • 0,08 глюкоза (g)
      • 0,09 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,23 протеин, общо (g)
    • 0,17 триптофан (g)
    • 0,596 Треонин (g)
    • 0,625 изолевцин (g)
    • 1.17 левцин (g)
    • 0,424 лизин (g)
    • 0,236 метионин (g)
    • 0,208 цистин (g)
    • 0,711 фенилаланин (g)
    • 0,406 тирозин (g)
    • 0,753 валин (g)
    • 2278 аргинин (g)
    • 0,391 хистидин (g)
    • 0,696 аланин (g)
    • 1,829 аспарагинова киселина (g)
    • 2816 глутаминова киселина (g)
    • 0,816 глицин (g)
    • 0,706 пролин (g)
    • 0,934 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 98 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 98 Фолат (в храната) (мкг)
  • 20 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 12 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 9 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,341 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,15 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1 125 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,57 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,537 витамин В6 (mg)
  • 39.2 Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 1.3 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,7 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0,15 бета-токоферол (mg)
    • 20,83 гама-токоферол (mg)
    • 1,89 Делта-токоферол (mg)
  • 2.7 Витамин К (mcg)
минерали
  • 98 калций (mg)
  • 2.91 Желязо (mg)
  • 158 магнезий (mg)
  • 346 фосфор (mg)
  • 441 калий (mg)
  • 2 Натрий (mg)
  • 3.09 Цинк (mg)
  • 1,586 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 3414 манган (mg)
  • 4.9 Селен (мкг)
Други
  • 1,78 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 4.07 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Орехи, английски, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% орехи, английски за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Ядки, английски за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма информация за "Орехи, английски".

Описание на производителя

В момента няма описание за "Walnuts, English"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.