Калории с лимон - лимонът кара ли ви да отслабвате?
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Лимонът и вар (или вар) са малки плодове с много кисел вкус, те почти не се ядат такива, каквито са и се използват главно за приготвяне на храни и напитки. Те са с ниско съдържание на захар и следователно са идеални за отслабване, лимоновият сок подобрява приятно вкуса на много ястия, без да увеличава общите калории като сос (той е здравословен подобрител на вкуса.) Сладък лимон (наричан още лайм, мозамби, средиземноморска вар ) е сорт лимон със същите хранителни характеристики като лимона, той е също толкова здравословен.
Лимонът не ви кара да отслабвате повече от всеки друг плод, не мечтайте, той не е чудодейна храна. Преди всичко помага за олекотяване на ястията, когато се използва за заместване на сосове и гарнитури или за подобряване на вкуса на здравословни и често скучни ястия (особено постни риби и зеленчуци.) Неговият много специален остър вкус го прави интересен като съставка в рецепта за готвене, на която ще придаде съвсем нов вкус. Това е и храна, богата на витамин С (колкото и портокал), която е много полезна за вас, а това, което е добро за вас, е добро за отслабване. Това е всичко.
Ето хранителната информация за 100 г лимон (лимонова каша, лимонов сок, лимонова кора):
- Въглехидрати: 5g
- Протеини: 1g
- Калории: 28kcal
Лимонът тежи средно 125g и следователно ще съдържа около 35kcal, а лаймът ще тежи средно 100g и следователно съдържа около 28kcal. Лимоновата каша, сокът и цедрата съдържат еднакъв брой калории. Кората е по-богата на фибри, а лимоновият сок очевидно е много по-богат на вода. Внимавайте да не объркате чистия лимонов сок (получен чрез изстискване на лимон) и лимоновия сок като напитка (лимонада, лимонада): последният е направен от вода и захар.