Калории с боровинки, хранителни стойности, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 46 ккал |
| Калорична стойност | 194 kJ |
| протеин | 0,39 g |
| въглехидрати | 12,2 g |
| - от които захари | 4,04 g |
| дебел | 0,13 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 0,01 g |
| - от които са мононенаситени | 0,02 g |
| - от които полиненаситени | 0,06 g |
| Фибри | 4.6 g |
| алкохол | 0 g |
| кофеин | 0 mg |
| холестерол | 0 mg |
| Съдържание на вода | 87% |
| сол | 0,005 g |
| натрий | 0,002 g |
Продукт: натурален продукт - боровинки
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | 0,012 | mg |
| Витамин В2 | 0,02 | mg |
| Витамин В3 | 0.101 | mg |
| Витамин В5 | 0,295 | mg |
| Витамин В6 | 0,057 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 13.3 | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 1.2 | mg |
| Витамин Н. | 0.2 | mg |
| Витамин К | 0,005 | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 8-ми | mg |
| желязо | 0,25 | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 85 | mg |
| мед | 0,061 | mg |
| магнезий | 6-то | mg |
| манган | 0,36 | mg |
| фосфор | 13 | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | 0 | mg |
| цинк | 0,1 | mg |
описание
Натуралният продукт има боровинки 46 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 194 kJ (KiloJoule). Продуктът се причислява към хранителната група плодове, плодови продукти.
Хранителните стойности достигат до 100g 0,39g протеин, 12.2g въглехидрати и 0,13 g мазнини. От 12,2 g въглехидрати 4,04 g е захар. 0,13 g мазнини са 0,01 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини. 0,02 g от съдържанието на мазнини са просто наситени мастни киселини. Многократно наситените мастни киселини се съдържат в 0,06 g на 100 g.
Солта има процент от 0,005g на 100g, което съответства на 0,002g натрий. Съдържанието на фибри е 4.6g. 87% от масата е вода, която сама по себе си няма калоричност.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,13 g мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини пада с 0,01 g в зелената зона, което представлява нисък дял. С 4.04g, съдържанието на захар в червените боровинки трябва да бъде зададено в ниските граници в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 9-те витамина B1, B2, B3, B5, B6, C, E, H и K. Въпреки това, витамините често не са посочени в хранителната информация. Обикновено само ако стойностите са значителни. 9-те минерала калций, желязо, калий, мед, магнезий, манган, фосфор, селен и цинк се съдържат в тази храна.
Не са известни други видове или аромати за боровинките.
С тази храна не е създадено хранене.
Хранителните боровинки са регистрирани от bauer на 25 януари 2015 г.