Калории полента - вярно е, че полентата ви дебелее

Полентата е една от храните, с които сме израснали повечето от нас. Не, не е срамно и с умиление си спомням дните, когато баба направи голяма полента, обърна я на масата, отряза я с парче конец и всички седнахме около масата и нямахме търпение да дойде лакомствата, които баба ми приготвяше, най-често навън, в казана. Красиви времена.

вярно

Нека оставим носталгията и да видим сега няколко неща за полентата, защото видяхме, че много дами се чудят сега, колко калории има полентата и ако не, това ви дебелее.

Калории полента:

И така, 100 грама мамлига имат само 70 калории и само 15 г въглехидрати. Не знам дали осъзнавате твърде много неща от тези данни, но нека направим сравнение с хляба.

Калория полента срещу калории хляб

Така че, както виждате, 100 грама полента съдържа 3,8 калории по-малко от 100 грама хляб, което от моя гледна точка е идеално, когато искате да поддържате фигурата си и да се опитате да консумирате възможно най-малко калории.

Заключение - угояване на мамалия?

Не. Полентата не наддава. Това е идеална и много здравословна храна, която ви препоръчваме да ядете винаги, когато имате възможност. Да не говорим, че е много вкусно.