Постите у дома - блог на SpaDreams

Време за четене: 4 минути

Много от нас работят отдалечено от няколко седмици. Някои хора не се нуждаят от сутрешното пътуване до работа, по-малко пътувания, по-малко упражнения и хладилникът е опасно близо.

Кризата с короната ни представя много безпрецедентни предизвикателства и вече е променила значително нашето ежедневие.

дома

Кризите са предизвикателства - но и възможности.

Освен че можете да се упражнявате отново на открито, да преоткривате стари хобита, можете също да инвестирате новоспестеното време у дома във вашето здраве и диета, например с лек на гладно. Тъй като в момента повечето от нас прекарват много време вкъщи, сега е чудесно време за внимателно хранене. The алкално гладуване на гладно е особено съвместим с работата от разстояние и е идеален и за начинаещи.

Защо основното бързо ?

За разлика от други лекове на гладно, по време на алкално гладуване вие ​​детоксикирате тялото си много нежно и без да чувствате глад. Това е голям плюс, защото ще ви попречи да имате промени в настроението, свързани с глада. Алкалното гладуване ви придружава ежедневно и осигурява нова енергия и преди всичко добро настроение.

Как работи алкалното гладуване ?

За разлика от много традиционни методи на гладно, лечението с алкално гладуване не е чисто лекарство за пиене. Не става без никаква форма на твърда храна, само подкисляващи храни, някои от които са свързани с развитието на болести. Следователно в случай на алкален пост, ние консумираме само храни с алкален ефект за определен период - препоръчваме една до две седмици - за да облекчим прекалено подкиселеното тяло, от една страна и да му донесем много минерали от друга страна и да си възвърне баланса. В следващите дни „добрите“ подкислители постепенно се реинтегрират, тъй като осигуряват на организма много ценни вещества и са важни и за метаболизма.

Тук ще намерите преглед на свойствата на различните храни:

Как изглежда вашата основна рутинна процедура на гладно ?

Закуска

За мнозина започването на деня без кафе е невъобразимо. Алкална алтернатива на кафето е чаша чай от джинджифил, която ви дава енергия сутрин. Ще бъдете по-будни и по-фокусирани, а тази пикантна напитка стимулира циркулацията. В допълнение, джинджифилът също укрепва имунната ви система и стимулира метаболизма на мазнините.