Калории от прясна смокиня, сушена смокиня, бодлива круша

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

Смокинята е плод на смокиновото дърво, много богато на фибри, известна е със слабителните си свойства, тъй като причинява колики, когато се консумира в твърде големи количества. Бодливата круша принадлежи към различен ботанически вид: тя е плод на растение, наподобяващо кактус. Той няма същия вкус и външният му вид също е много различен, дори ако има същото име. Бодливата круша е изгодна по време на отслабване, тъй като е малко по-малко калорична, можем да консумираме и прясна смокиня, без да рискуваме да качим излишни килограми. Както при всички плодове, ключовата дума е умереността.

Ето хранителната информация за 100гр бодлива круша:

• Въглехидрати: 11g
• Калории: 55kcal

Сами виждате, че е по-нискокалорично от прясна смокиня ето хранителните характеристики за 100g:

• Въглехидрати: 17g
• Калории: 70kcal

Изсушената смокиня е много концентрирана в захар, ето хранителната информация за 100g от сушена смокиня:

---