Калории от плодове на праскова, ползи, добродетели и хранителна стойност
Какви са ползите за здравето от риболова ?
Освежаващ плод
Освежаваща и умерено енергична, прасковата е чудесно допълнение към лятната диета. Той наистина има рехидратиращи и утоляващи жаждата свойства, които се оценяват благодарение на богатството му с вода, ограниченото съдържание на захар и наличието на органични киселини в балансирани пропорции.
Не твърде много калории
Прасковата представлява десерт или лек „за всеки случай“, напълно съвместим с диетичното отслабване и изследването на формата: само 40 ккалории на 100 g, тоест за среден плод (120 до 140 g нето) 48 при 56 kcal. Много разумно !
Добре поносими влакна
Когато се яде узряла, прасковата е особено добре поносим плод: тогава влакната й са много нежни и действат нежно и ефективно на червата. Поради тази причина много малки деца и дори бебета могат да консумират брашно и смачкана праскова много рано или дори да се смесват сурови.