Калории над морски вълк, атлантически, варени, на скара - калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

варени

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна „Морски вълк, Атлантик, готвено, фурна/скара/тиган“ към категорията „Риба“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 6%Калории 123 ккал
  • 5%мазнини 3,06 g
  • 2% Наситени мазнини 0,468 g
  • Полиненаситени мазнини 1,083 g
  • Мононенаситени мазнини 1 072 g
  • холестерол 59 mg
  • 5%Натрий 109 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 26%протеин 22,44 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 3,06 мазнини, общо (g)
    • 0,468 наситени мазнини (g)
    • 1083 полиненаситени мазнини (g)
    • 1072 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 59 холестерол (mg)
    • 0,865 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,026 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 22.44 Протеин, общо (g)
    • 0,251 триптофан (g)
    • 0.984 Треонин (g)
    • 1034 изолевцин (g)
    • 1824 левцин (g)
    • 2 061 лизин (g)
    • 0,664 метионин (g)
    • 0,241 цистин (g)
    • 0,876 фенилаланин (g)
    • 0,757 тирозин (g)
    • 1,156 валин (g)
    • 1,343 аргинин (g)
    • 0,661 хистидин (g)
    • 1 357 аланин (g)
    • 2297 аспарагинова киселина (g)
    • 3 349 глутаминова киселина (g)
    • 1077 глицин (g)
    • 0,793 пролин (g)
    • 0,915 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 6 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 6 Фолат (в храната) (мкг)
  • 433 Витамин А (UI)
    • 130 Ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,208 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,097 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2598 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,658 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,462 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 2.35 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 8 калций (mg)
  • 0,12 желязо (mg)
  • 38 Магнезий (mg)
  • 256 фосфор (mg)
  • 385 калий (mg)
  • 109 Натрий (mg)
  • 1 цинк (mg)
  • 0,037 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,019 манган (mg)
  • 46,8 селен (мкг)
Други
  • 1,49 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 74.23 Вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Морски вълк, Атлантик, готвене, фурна/скара/тиган за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Морски вълк, Атлантик, варен, печен/скара/тиган за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Морски вълк, атлантически, варен, фурна/скара/тиган за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Морски вълк, Атлантик, готвене, фурна/скара/тиган"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Морски вълк, Атлантик, готвене, фурна/скара/тиган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.