Калории над хек, океан, готвене, печена скара - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

печена

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна „Треска, океан, готвене, фурна/скара/тиган“ към категорията „Риба“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 102 ккал
  • 2%мазнини 1,17 g
  • 2% Наситени мазнини 0,41 g
  • Полиненаситени мазнини 0,041 g
  • Мононенаситени мазнини 0.422 g
  • холестерол 67 mg
  • 3%Натрий 78 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 24%протеин 21,33 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1,17 мазнини, общо (g)
    • 0,41 наситени мазнини (g)
    • 0,041 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.422 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 67 холестерол (mg)
    • - Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,041 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 21,33 протеин, общо (g)
    • 0,239 триптофан (g)
    • 0.935 Треонин (g)
    • 0,983 изолевцин (g)
    • 1,734 левцин (g)
    • 1959 Лизин (g)
    • 0,631 метионин (g)
    • 0,229 цистин (g)
    • 0,833 фенилаланин (g)
    • 0,72 тирозин (g)
    • 1099 валин (g)
    • 1,277 аргинин (g)
    • 0,628 хистидин (g)
    • 1,29 аланин (g)
    • 2185 аспарагинова киселина (g)
    • 3,185 глутаминова киселина (g)
    • 1024 глицин (g)
    • 0.754 пролин (g)
    • 0,87 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 8 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 8 Фолат (в храната) (мкг)
  • 46 Витамин А (UI)
    • 14 ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,092 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,073 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2558 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,173 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,277 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 1.04 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 13 калций (mg)
  • 0,36 желязо (mg)
  • 17 магнезий (mg)
  • 256 фосфор (mg)
  • 513 калий (mg)
  • 78 Натрий (mg)
  • 1,32 цинк (mg)
  • 0,041 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,019 манган (mg)
  • 46,8 селен (мкг)
Други
  • 1.45 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 76,1 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Треска, океан, варени, печени/грил/тиган, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Треска, океан, варено, печено/на скара/тиган за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Треска, океан, готвене, фурна/скара/тиган за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "Треска, океан, готвене, фурна/скара/тиган"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Хек, океан, готвене, фурна/скара/тиган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.