Калории на сепия
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Сепията е малък годни за консумация главоноги като октопода, среща се и под имената на моргата (или маргатката), сепия, супион, сепия на куки, малки ръчни сепии или фараонови сепии: всички те са много тънки и следователно идеални по време на тегло загуба. Внимавайте да не бъркате сепиите с калмари, които са сходни, но различни видове (с по-удължена форма). Сепиите се ловят много, но не са застрашени, така че можете да ги ядете без угризения. Най-добрият сезон за наслада на добра сепия са месеците септември и октомври.
Ето хранителната информация за 100 г месо от сепии:
- Мазнини: 1g
- Въглехидрати: 1g
- Протеини: 15g
- Калории: 75kcal