Течна срещу твърда храна (Канада) R; solu - Диети, проблеми с теглото - Journal des Femmes

Работя от 7:30 до 16:30 нон-стоп, стоя и без почивка. 4 дни/7

канада

Сутрин у дома закусвам питателно и след това закусвам по-късно сутрин, докато работя като плодови млечни шейкове или смутита.

На обяд, все още работещ, пия супа със "смесен" протеин, след това по-късно следобед друга закуска от зърнени храни.

На вечеря ям нормално и балансирано хранене у дома.

Бих искал да знам дали това е добре, въпреки че не мога да спра да ям.

1 отговор

Важно е да отделите поне две твърди хранения през деня, за да не причинявате храносмилателни разстройства или сериозни зъбни проблеми.