КАЛОРИИ Мандарина

100 г мандарини ви носят:

Колко калории в мандарините ?

Мандарината е плод, принадлежащ към семейство цитрусови. Кръгла форма и оранжев цвят, мандарината е известна като сочна, сладка и с ниско киселинност. Единственият недостатък е, че мандарината съдържа много семена. От диетична страна, както всички цитрусови плодове, мандарината е с ниско съдържание на калории. По този начин 100 г мандарини осигуряват средно около 40 калории. Това се обяснява, от една страна, с високото съдържание на вода в мандарина, повече от 85% от нейния състав, но също и с ограничено съдържание на захар, около 10 g на 100 g.

История на мандарина

Мандарината е цитрусов плод, роден в Далечния изток и по-точно в Япония, Виетнам и Южен Китай. Въпреки че мандарината се култивира в тези региони от няколко хилядолетия, едва през 19-ти век тя навлиза както в европейска, така и в американска почва. Оттогава отглеждането на мандарина се разпространява по целия свят, от Китай, през Испания и Бразилия. Въпреки това мандарината все повече се конкурира с хибридния вид, клементинът. Това е резултат от кръстосването на портокал и мандарина. И за разлика от мандарината, той има предимството да не съдържа семена и да е още по-сочен.

---