Естествена терапия Естествено лечение при запек
Естествената терапия е блог, посветен на хората, които са загрижени за здравословния начин на живот, съответно правилната диета, естествените лекарства за различни здравословни предизвикателства и персонализираните природни рецепти (схеми).
Вторник, 9 юни 2015 г.
Естествено лечение на запек
Запекът е трудността или невъзможността за евакуация на фекални вещества, които стават твърди след време, прекарано в дебелото черво.
Запекът се появява, когато дефекацията става трудна или рядка и се проявява чрез трудни или редки дефекации, чувството за непълно изхождане или повишена консистенция на изпражненията. Запек може да възникне, когато храната се движи твърде бавно през дебелото черво или когато дебелото черво абсорбира прекалено много вода от усвоената храна, тъй като изпражненията се образуват.
причини са свързани с диетата и начина на живот:
-липса на физическа активност;
-диета с ниско съдържание на фибри;
-нисък прием на течности;
-задача;
-стрес или безпокойство;
-пътуване (запек при пътуване);-липса на калий и магнезий в диетата
От психологическа гледна точка, както Луиз Хей, авторката на книгата „Можете да излекувате живота си“, казва, че запекът (бавен чревен транзит) е свързан с отказа да се откажат от старите идеи, придържайки се към миналото. В някои случаи това може да се дължи на алчност, скъперничество.
Натуристско лечение и препоръки:
-въвеждане на фибри в диетата
-правилна хидратация
-извършване на клизми
-приложение на продукти, специално предназначени за детоксикация на дебелото черво -балансиране на чревната флора
-извършване на физически упражнения