Калории киви

Киви - калории, съдържащи се в един плод

Кивито е плод с много ползи за здравето (по-богат е на витамин С от портокала или лимона, богат е на калий като много популяризирания банан и е един от малкото плодове, съдържащи протеини). Кивито също е храна, която съдържа отрицателни калории.

Кивито съдържа много антиоксиданти, както и фибри. Не се препоръчва само в диетата с отрицателни калории. Много преди тази диета да стане известна, плодът киви се препоръчва, защото намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, понижава холестерола, а също така е съюзник срещу рака и сърдечно-съдовите заболявания.

Всички тези свойства на плодовете киви го задвижват сред най-здравословните храни.

Ако искате храна, която съдържа отрицателни калории, но е и много здравословна за организма, тогава плодът киви е точно това, което търсите.

---