Калории кале (кафяво зеле) варени (средна стойност)
Съдържанието на калории от 100 g е
Повече хранителни стойности
| 28 | ккал |
| 1 | G |
| 2 | G |
| 3 | G |
| 3 | G |
Посочените хранителни стойности се отнасят за 100 g варено зеле (кафяво зеле) (средна стойност). Но можете също така да изчислите калориите за всяко количество: Променете количеството .
Горните хранителни стойности се отнасят за 100 g. Можете да промените сумата по-долу.
Промяна на сумата
Потърсете друга храна
Можете не само да изчислите калоричното съдържание на варено зеле (кафяво зеле) (средна стойност), но също така и калорийното съдържание на хиляди други храни. За да направите това, въведете храната, за която също искате да знаете съдържанието на калории по-долу:
Информация за продукта
Кейл е много популярен в момента. Навсякъде има сладкиши от зеле или зеленчукови чипове, направени от зеле. Навремето кейлът беше по-познат от класическите рецепти като кейл с пика или пушено свинско и картофено пюре. Кейлът има 37 kcal на 100 g, малко повече калории от бялото или червеното зеле. С 0,9 грама мазнини на 100 г, зелето категорично се препоръчва като гарнитура, независимо дали сте на диета или просто искате да се храните здравословно и с ниско съдържание на мазнини.
За разлика от бялото зеле или червеното зеле, листата на зелето не образуват глава, те растат на стъблото.
Кейлът е изключително богат на витамини и съдържа ценни минерали.