Калории, изгорени в степер - Спорт и здраве - ФОРУМ Фитнес; усилвател; Спорт - Доктисимо

Бих искал да знам приблизително колко калории са изгорени за 30 минути степер (мини степер) със скорост 1500 стъпки/30 минути. Знаейки, че съм млада жена с 20 години ръст и средно тегло (1m63 и 46 килограма).

изгорени

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

МАЛКО калории, МНОГО спорт и ПОВЕЧЕ KILOS

Малко калории, не много спорт и ПОВЕЧЕ KILOS

калории и разходи

теорията за изразходваните и поетите калории

Правя степера почти всеки ден в продължение на минимум 30 минути.

За 30 минути правя повече или по-малко 2000 стъпки (стъпки) и изгарям 300 калории.
Измервам 1м60 за 45 кг.

Добър ден

Правя степера почти всеки ден в продължение на минимум 30 минути.

За 30 минути правя повече или по-малко 2000 стъпки (стъпки) и изгарям 300 калории.
Измервам 1м60 за 45 кг.

Добър ден