Калории и хранителна стойност на пилешки наденици - Блогът
Пилешки наденици, органични или не ... Виждате го често цитиран в различни статии, посветени на диетата или програмите за отслабване. Програма като Dukan или Weight Watchers (където пилешкият колбас отчита две точки ww в новата таблица с точки) и вие законно се чудите колко калории има в птичи колбас.
Може да се чудите и за неговата хранителна стойност ? Е, ето подробен портрет на тази малка храна, която толкова обичаме !
Пилешка наденица, калорична ли е ?
Този продукт има близо 200 kcal на 100 грама. Това не е катастрофа от хранителна гледна точка, но трябва да сме разумни. Особено след като никога не консумирате този тип продукти сами. Лесно е да създадете прекалено богато ястие. Разбира се, винаги имате възможност да направите домашна наденица. Ако имате cookeo, ще бъде бързо !
Хранителна стойност на колбаси от домашни птици
Ако отделите време да проучите състава му, ще видите, че пилешкият колбас съдържа предимно мазнини и протеини. Следователно за порция от 100 грама ще намерите 12 грама мазнини и 11,5 грама протеин. Скоростта на въглехидратите е по-ниска: около 6 грама.
За да затворите този списък, този тип продукти съдържат 50 грама вода.
Искам да направя лесна рецепта, как да го направя ?
С какво да приготвите вашите домашни колбаси? Можете да направите смес от пуешко и пилешко например. Що се отнася до производството, нищо не може да бъде по-просто:
Съставки
- 120 грама пуешки гърди и още толкова пушени пилешки гърди
- 12 грама доматено пюре
- 1 кубче пилешки бульон
- Някои билки от Прованс
- 1/2 литър вода
Подготовка
1 - Смесете пуешките гърди и пилешките гърди заедно 2 - Добавете билките от Прованс и доматеното пюре, без да забравяме кубчето пилешки бульон3 - На чиста работна повърхност изложете лист хартия за печене За да оформите наденица, разстелете тестото си по дължина, след това го навийте и затворете наденица от всеки край. 4 - Потопете колбасите си във вода и варете 25 минути 5 - В края на готвенето отстранете хартията и сервирайте веднага.
Предпазни мерки
Пилешките наденици и диетата могат да вървят ръка за ръка, но само ако се сервират със задушени зеленчуци и не се ядат всеки ден. Бременната жена трябва да осигури перфектно готвене или изчакайте раждането, преди да се насладите отново на това ястие.
Една от онези храни, които можете да ядете, е пилешки наденици по време на вашата диета, но не непременно по време на бременността. Няколко месеца чакане обаче ще ви накарат да оцените още повече тази рецепта, когато отново имате право на нея. !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.