Калориен сандвич - калорична диаграма

калориен

Какво прави сандвич?

Основата на всеки сандвич е някакъв хлебен продукт, било то вид хляб или някакъв хлебен продукт, бял, полукафяв, кафяв, ръжен, царевичен, спелта, пълнозърнест или просто някакъв екструдиран хляб или надут филийка. Всеки от тях има различна калорична стойност.

Вземете за основа всички стойности, изброени в 100 грама единица за дефиниция. Средно десет десетилетия нормален бял хляб 270 калории, полукафявият хляб 240, пълнозърнест хляб 230 калории се движи наоколо. Кафявият хляб 250 калории, докато семен хляб 280 калории и царевичния хляб 240 калории съдържат. Нормален кок 280, докато кроасанът е близо 300 калории. От екструдирани или разширени продукти 320-380 калории (100 гр) могат да намерят различни продукти, но тук си струва да се има предвид, че парче от тези продукти тежи максимум 10 грама.

Следващата съставка на сандвичите са кремовете. Все още от обикновеното, обикновено масло 100 грама разбити по обем, затворете 750 калории може да се разчита, но масло от десет дека или някакъв мехлем в сандвич е доста концентриран, макар че това също е въпрос на вкус, разбира се. Различното маслени кремове 400 калории дай крема сирене по ред на величината 200 калории, чернодробен пастет или a крем от риба тон и 320 калории, един обиколи 200 калории.

Топингите се доставят със смазващи кремове, различни студени разфасовки, сирена, яйца, месни топинги, рибни топинги, а останалите, разбира се, все още са изброени със 100 грама калории. Да започнем с с Париж, което поради високото си водно съдържание е само 130 калории, за разлика от тях пуйка, на говеда и телешки париж вече 220 калории близо е. НА шунка мега 100 калории нито винаги достига, а пуйка е 120 калории, по-компактни шунки от селска шунка вече 230 калории, на свинско сирене 250, на императорски бекон и 370, на колбаси 300 и 500 калории преместване между, a салами и нещо друго 500 калории показват стойности по-горе.