Калориен калкулатор - 64 килограма Отслабване

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.

калориен

Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа!

КАТЕГОРИИ

Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването. Изпратено от: medicalLexikon.

Имам малко наднормено тегло от кг. Искам да отслабна с 64 килограма, но постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.

Започва голямо отслабване - част 1 (юли 2020 г.).

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка или дори изчисления по този въпрос, но бих се интересувал много. Изпратено от: Zoltán - p, отговор Аз съм на 54, за да отслабна 60 паунда и кг.

Моят лекар препоръча да се губят половин килограм седмично. Сложих диаграма преди 2 месеца 64 килограма отслабване ден сутрин и вечер теглото си. Правя сутрешните си обсъждания според правилата.

Всяка вечер губя по 2,4 килограма на ден средно седмично. Това е нормално?

  1. Имаме 62, 5 кг камъни?
  2. История за отслабване на елфи: Болестта не е пречка - не бъдете ваше извинение
  3. Отслабване rss емисии
  4. Не можете да насочите изгарянето на мазнини
  5. LifestyleFitness упражнения за отслабване спортно хранене Много от вас с нетърпение очакваха тази публикация и съм много уверен, че тя ще бъде толкова вдъхновяваща, колкото и моите публикации.
  6. Бригита История на отслабване - Диета Фемина
  7. Връзка между неволевата загуба на тегло и смъртността при пациенти с диабет с наднормено тегло Умишлена загуба на тегло и смъртност сред индивиди с наднормено тегло с диабет Williamson, D.
  8. Whole Foods предлага нов начин за локализиране на вашия хранителен бизнес.