Калорични рецепти с извара от готвача
Вафлени вафлени вафли
Пухкави вафли, без никакво масло или захар! Малко калории, за около 12-13 вафли
Нискокалоричен кварк - крем десерт
за сладък глад при диети - почти няма калории
Кварк камери
Десерт с ниско съдържание на въглехидрати с малко калории и много протеини
Пандишпан - извара - кисело мляко
лек и пухкав, с ниско съдържание на калории и мазнини
Quark кайма от руло
само 165 калории на човек
Банички от червена леща
Силова диета с малко калории
Ябълка - ванилия - ястие от кварк
Нискокалорични и мазнини
Кварков крем с розмарин, мед и пресни праскови
бързо за приготвяне, нискокалоричен, изтънчен на вкус
Най-нискокалоричната бисквитка в Холивуд
Прекрасна рецепта с малко калории! За 10 броя
Плодова извара
хубав и свеж и нискокалоричен
Картофи - спанак - рула
за калорийните - рецептата или калориите се прилагат за 1 ролка
Бездонен мандаринов чийзкейк
много нискокалорични и мазнини, много бързо
Лято - оскубана торта
плодово-прясно-огнена: извадена торта с мандарина с портокалов аромат и малко калории
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати с малко мазнини
Облачен хляб, нискокалоричен, бърз, вегетариански, чист, заместители на хляб и ролки