Калоричен ананас

Резен ананас с дебелина един сантиметър, или около 100 g, дава около 50 kcal. Като всеки добър плод, той е особено богат на витамини С, А и Е, но също така съдържа добри нива на различни минерали като манган, магнезий, фосфор, калий и мед. Ананасът също е добре снабден с фибри с малко под 2g на 100g. И накрая, той съдържа ензим, който е заобиколил хрониката, бромелин ...

Ананасът отслабва ли ви? ?
Ами не наистина! Много се говори за броминин, ензим, за който се смята, че яде мазнини и помага при отслабване. Ако това не е погрешно, притеснението е, че то е в стъблото на ананаса, а не в плодовете ... Така че не очаквайте да отслабнете, като се насладите на ананас. Съществуват и диети, базирани на плодове, включително ананас. Тези диети водят само до натрупване на мускули и йойонг.

---