Калкулатор на процента телесни мазнини - колко калории
Процентът на телесните мазнини е стойност, която показва какъв процент от телесното тегло са мазнините. С помощта на калкулатора можете лесно да изчислите това за себе си.
Процент телесни мазнини
НА процент телесни мазнини коефициентът на телесната мастна маса и общото телесно тегло; тоест той определя какъв процент от тялото е с мазнини.
Идеалният процент телесни мазнини
Трябва да се отбележи, че тялото се нуждае от определено количество мазнини, което е по-високо при жените, поради хормонални причини. Препоръчителното количество мазнини е над жизненото количество мазнини, тъй като мастната тъкан има няколко функции, като защита на вътрешните органи, изолиране или съхраняване на витамини.
За разлика от измерването на индекса на телесна маса, измерването на процента на телесните мазнини дава доста точен резултат, тъй като отчита, че високото телесно тегло може да се състои и от мускули или тежки кости, а не само от мазнини.
Класификация по процент на телесни мазнини
Класификацията въз основа на процента телесни мазнини е следната: