Калкулатор на индекс на телесна маса под тегло
Поднормено тегло; Причини и последици
Какво е поднорменото тегло
Медицинската формулировка казва: Възрастен е с малко поднормено тегло, ако неговият ИТМ (индекс на телесна маса) е между 17,0 и 18,5. С 16,0 до 17,0, поднорменото тегло е умерено изразено. Индексът на телесна маса под 16 се счита за силно поднормено тегло.
Причините от физическа гледна точка
Тялото намалява чрез използване на резервите, ако не е снабдено с достатъчно калории. Острите хранителни разстройства са една от възможностите, поради която този прием е неадекватен. Но органичните заболявания от различен произход също могат да доведат до загуба на тегло.
Причините от психологическа гледна точка
В нашето забързано време стресът поради прекомерни изисквания в училище, в университета или на работа или стрес поради семейния гняв или сред приятели също са виновни за това, че липсва апетит и засегнатите просто не им се яде. Притесненията и проблемите ви изпълват.
Какви са последиците от твърде ниския индекс на телесна маса?
Ако ядете твърде малко, обикновено не добавяте достатъчно хранителни вещества към тялото си. Това може да доведе до симптоми на дефицит. Те се изразяват в постоянна умора с лоша концентрация и произтичащият спад в работата. Постоянното дразнене също е следствие. Ако състоянието на недостатъчното хранително съдържание продължава за по-дълъг период от време, могат да възникнат и органични нарушения. Те включват хормонални нарушения (липса на менструално кървене), нарушения на растежа, както и циркулаторни и сърдечни аритмии. Външни признаци могат да бъдат косопад, чупливи нокти и влошен тен. Дългосрочният дефицит на витамин D може дори да увреди костната система. В много екстремни случаи наднорменото тегло може да бъде предшественик на анорексия. За обратното сравнение: наднорменото тегло може да бъде предшественик на затлъстяването. Между другото, наднорменото тегло (преди затлъстяването) има индекс на телесна маса 25,0-30,0
Въпросът е: Как можете да имате поднормено тегло? Всяка клетка и всеки процес в тялото ни, в целия ни организъм изразходва калории. Мозъкът изразходва много калории дори през нощта, защото работи дори когато спим. Ето защо колкото повече хора се занимават с физическа или умствена работа, те се нуждаят от определено количество калории. Те трябва да се доставят във формата, която е подходяща за него. Човек, който е с умствено увреждане, има много голяма нужда от хранителни вещества, които поддържат мозъчните му клетки. Човек, който работи усилено, се нуждае от хранителни вещества, които поддържат физическата му сила. Оттук можем да видим, че действителният прием на калории се измерва от тежестта на ежедневната работа, но трябва да се състои от напълно различни хранителни вещества, така че тялото и така, че човек да остане ефективен, без да се налага да отива в своите резерви, което в крайна сметка води до (отново) отслабване би се. Индексът на телесна маса за нормално тегло отново ще падне под