Кокосови макарони с шоколадова рецепта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Хранителни стойности
| Витамин А | 0 mg | (0%) | |
| Витамин D | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 0,1 mg | (1%) | |
| Витамин К | 0,1 µg | (0%) | |
| Витамин B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Витамин B₂ | 0 mg | (0%) | |
| ниацин | 0,4 mg | (3%) | |
| Витамин B₆ | 0 mg | (0%) | |
| Фолиева киселина | 2 µg | (1%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 0 mg | (0%) | |
| Биотин | 0.8 µg | (2%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 0 mg | (0%) | |
| калий | 144 mg | (4%) | Повече ▼ |
| Калций | 14 mg | (1%) | Повече ▼ |
| магнезий | 19 mg | (6%) | Повече ▼ |
| желязо | 1,2 mg | (8-ми%) | Повече ▼ |
| йод | 1 μg | (1%) | Повече ▼ |
| цинк | 0,3 mg | (4%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 4 g | ||
| пикочна киселина | 0 mg | ||
| холестерол | 0 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 8 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Разбийте белтъка на твърд сняг, постепенно разбърквайте захарта, лимоновия сок и солта. Сгънете в сух кокос с шпатула.
Покрийте листа за печене с хартия за печене. Поставете малки купища върху тавата с две чаени лъжички. Печете в предварително загрята фурна на 150 градуса (газ: ниво 1-2, конвекция: 130 градуса) за около 30 минути.
Оставете макароните да се охладят върху решетка.