Калаени зеленчуци с пиле, сирене skyr и skyr tzatziki
съставки за
- 300 г филе от пилешки гърди
- 2-3 цветни моркова
- 1 грудка цвекло
- 2 пащърнак
- 1 сладък картоф
- Сол пипер
- 1 лют пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 1 чаена лъжичка мед
- 1/2 краставица
- 200 г MILRAM Skyr
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 1 скилидка чесън
- 2 клончета копър
- Сол пипер
- 50 г слънчогледови семки
- 180 г хапки сирене MILRAM Skyr
- 2 стрък (и) магданоз
Хранителни стойности (на порция)
Лиза Килиман
Soul foodie
Мотото на Лиза: Здравословното удоволствие може да бъде толкова лесно! Защото истинската душевна храна обикновено се прави с прости рецепти и добри съставки. Съзнателното хранене е важно за нея и тя се чувства еднакво у дома си в кухнята и в пекарната. Първо има зеленчуци на фурна с халуми, след това миризмата на вегански канелени ролки - всичко навреме!
описание
Не чатете дълго време, Зелени зеленчуци направете! Защото ако вие Зеленчуци на фурна заедно с нежна пиле и Балсамова марината печенето на листа е вашето неусложнено Храна след работа или обяд направени с връзки. За Допълнителна порция протеин и осигурявате обилна подправка Ухапвания от сирене MILRAM Skyr. Можете да го направите, докато всичко се готви във фурната домашен дзадзики докосване. Моят съвет за потапяне: използвайте го MILRAM Skyr вместо кисело мляко, потапянето ви ще бъде особено кремообразно и допълнително богато на протеини.
Пригответе 2 порции, дадени в рецептата: Яжте една след работа и занесете втората в офиса на следващия ден като обяд за приготвяне на храна.