Какво знаем за ползите от авокадото PassionSant

новини Има много малко независими, качествени изследвания за ползите за здравето от авокадо. Въз основа на неговия състав (хранителна стойност), въпреки това можем да кажем, че той е част от здравословната диета.

авокадото

Трябва да се отбележи, че авокадото има значителен екологичен отпечатък. Хранителните вещества, които той осигурява, се намират и в други по-малко екзотични храни: диета, богата на зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения предлага същите предимства.

Авокадото се счита за зеленчук. Следователно той принадлежи към тъмнозелената зона на хранителния триъгълник. Но по-точно, това е a плодов зеленчук, като домат, краставица, тиквички, патладжан и чушка.