Какво застрашава диетата
В преследване на добра фигура, не забравяйте за тялото си
За да изглеждате добре (и да се впишете в любимия си бански!), Много северняци отиват на диета. Някой отказва сладкиши, някой преминава на разделно хранене, истинските фенове на диетата обикновено могат да живеят седмици на един кефир. Но дори и заветните 90-60-90 не си струват здравословните проблеми, които могат да възникнат в процеса на отслабване.
Диетите, които изключват консумацията на въглехидрати, карат тялото да натрупва кетони и техните производни. Затова в повечето случаи те причиняват доста лош дъх.
Коса, нокти, кожа
Ограничаването на растителните фибри заплашва разстройството на изпражненията. В края на краищата, влакната, като че ли, смилат храната в стомаха ни, така че тя нормално да се усвоява от тялото. Ако това не се случи, тогава изпражненията се нарушават, което води до запек. Или диария, която също е неприятна. При диети със супа (например супа с лук или целина) секрецията на стомашния сок се увеличава, което означава гастрит.
По време на диетата от тялото се отделят огромни количества токсини. Но те преминават през бъбреците и черния дроб! И в резултат на това се образуват пясък и камъни в бъбреците, черния дроб, панкреаса. А диетата на Аткинс (месо или протеин) води до тежка форма на камъни в бъбреците, резултатът от които, за съжаление, може да бъде фатален.