Какво трябва да знаете за хипопротеинемията

Хипопротеинемията е състояние, при което човек има много ниски нива на протеин в кръвта си.

Протеините са жизненоважни за всяка част от човешкото тяло. Те се намират в костите, мускулите, кожата и почти всички жизненоважни органи или тъкани.

Протеинът трябва да се консумира с храната, тъй като е необходим на организма за правилното функциониране и оцеляване. Тялото не може да съхранява протеини за бъдеща употреба като мазнините, така че се изисква адекватен прием на протеин всеки ден.

Хипопротеинемията е необичайна в развитите страни, където хората се хранят нормално, балансирано. Но това може да засегне хора, които имат определени здравословни състояния или са на диети, при които липсва протеин.

Бързи факти за хипопротеинемия:

Условието е, когато някой има твърде малко протеини в кръвта си.
Признаците на хипопротеинемия могат да се проявят бързо.
Това обикновено е симптом на специфичен здравословен проблем или лоша диета.
Няма стандартно лечение за хипопротеинемия.

Какви са причините за хипопротеинемия?

Често за това са виновни здравословните състояния, които влияят върху храносмилането или усвояването на протеини от храната или процесите, които позволяват на тялото да използва протеини. В други случаи причината може да е недохранването или много ограничаващите диети.

Недохранване и недохранване

Хипопротеинемията може да бъде пряко свързана с диетата на човек. Това е особено случаят, когато консумацията на калории е твърде ниска или определени групи храни се елиминират.

Свързана с диетата хипопротеинемия може да възникне в следните случаи:

Когато някой има недостатъчен доход за закупуване на храна и не е консумирал достатъчно калории от протеини.
При бременни жени, които се нуждаят от много повече протеини от нормалното, за да се развие плод. Особено застрашени са тези, които не могат да консумират достатъчно калории от протеинови източници поради екстремно гадене и повръщане.
За хранителни разстройства като анорексия и нервна булимия, които често водят до диета с твърде ниско съдържание на протеини.
За тези, които следват много ограничителна диета, като тази, която елиминира почти всички източници на растителен и животински протеин.

Чернодробно заболяване

Черният дроб играе ключова роля в преработката на протеини в тялото. Когато черният дроб не работи правилно, тялото не може да получи достатъчно протеини за своите жизненоважни функции. Това може да се случи при различни чернодробни заболявания, включително хепатит или цироза.

Бъбречни проблеми

Бъбреците помагат за филтрирането на отпадъчните продукти от кръвта, които се отделят с урината. Когато бъбреците работят правилно, те остават в кръвта. Но когато бъбреците са ранени или не работят както трябва, те могат да изтекат протеин в урината.

Това може да се случи при високо кръвно налягане, захарен диабет и някои бъбречни заболявания. В резултат на това човек може да има комбинация от хипопротеинемия и протеинурия или протеин в урината.

Цьолиакия

Целиакия е автоимунно заболяване, което кара тялото да атакува себе си в тънките черва. Тази реакция възниква, когато човек яде храни, които съдържат глутен, протеин, открит в пшеницата, ръжта и ечемика.

Автоимунното увреждане на тънките черва, причинено от целиакия, води до неадекватно и дефицитно усвояване на много хранителни вещества, включително протеини.

Възпалително заболяване на червата

Някои форми на възпалително заболяване на червата (IBD) причиняват възпаление в тънките черва, при което много основни хранителни вещества се разграждат и усвояват от тялото.

С увредено тънко черво от IBD, човек може да изпита много различни хранителни дефицити, включително хипопротеинемия.

Какви са симптомите?

Симптомите на хипопротеинемия варират и могат да варират от леки до тежки. Те включват:

чувство на умора или слабост
повтарящи се вирусни или бактериални инфекции
Косата изтънява, чупи се или пада
чупливи нокти и суха кожа
Промени в настроението и раздразнителност
Жажда за храни с високо съдържание на протеини

Тези симптоми могат да бъдат признаци и на други здравословни състояния, като желязодефицитна анемия или проблем с имунната система. Следователно откриването на хипопротеинемия трябва да се извършва чрез медицински тестове.

диагноза

Кръвен тест може да покаже дали човек има достатъчно протеини в тялото си. Един набор от кръвни тестове, който може да се извърши, е известен като общото съотношение протеин, албумин и албумин/глобулин (A/G). Албуминът и глобулинът са два протеина, които се произвеждат в черния дроб.

Този тест може да покаже дали общият протеин е нисък и дали албуминът и глобулиновите протеини са в правилните количества. Ако тези два протеина не са изтъркани, това може да сигнализира за медицински проблем, като чернодробно заболяване, бъбречно заболяване или автоимунно заболяване.

Лечения

Лечението е съобразено директно с причината за ниското съдържание на протеин. Освен това лечението може да варира в зависимост от диетата, здравето, възрастта и медицинската история.

Може да са необходими внимателна анамнеза, физически преглед и диагностични тестове, за да се определи какво причинява нечия хипопротеинемия. Оттам може да се разработи индивидуален план за лечение за вас.

Например:

Човек с хранително разстройство може да се нуждае от лечение, за да може да работи за здравословна, балансирана диета, която съдържа достатъчно протеини.
Някой с целиакия трябва да е на безглутенова диета, за да позволи на тънките черва да абсорбират правилно хранителни вещества, включително протеини.
Чернодробните и бъбречните заболявания често изискват широко медицинско лечение и по-нататъшно наблюдение с редовни последващи прегледи от лекар.
Бременните жени с екстремно гадене и повръщане може да се нуждаят от лечение за облекчаване на симптомите, за да могат да консумират достатъчно калории и протеини за здравословното развитие на бебето.

Колко протеин е необходим?

Яденето на балансирана диета, която включва храни, богати на протеини всеки ден, дава възможност на повечето здрави хора да си набавят необходимия протеин.

Хранителните насоки за американците за периода 2015-2020 г. посочват, че средно повечето хора са в рамките на препоръчителния диапазон на общия прием на протеини въз основа на Националния здравен и хранителен преглед (NHANES) 2007-2010 г., въпреки че има вариации.

В повечето случаи обаче краткото падане под препоръчителния хранителен прием на протеини не причинява трайна или тежка хипопротеинемия.

Препоръчителният прием на протеин (RDA) е 0,8 грама на килограм или 0,36 грама на килограм телесно тегло на ден.

Тази мярка съответства на около 56 g на ден за средния мъж и 46 g за средната жена. За да изчислите колко протеин се нуждае от всеки ден, умножете 0,36 по телесното му тегло в килограми.

Поне 10 процента от дневните ви калории трябва да бъдат протеини. Хората, които са много активни, бременни или се опитват да натрупат мускулна маса, може да се нуждаят от повече от тези препоръчителни количества.

Изборът на правилните протеини

Протеините са изградени от аминокиселини, които са градивните елементи на тъканите. Тялото се нуждае от много различни аминокиселини за различните си функции.

Животинските протеини като месо, риба, яйца и птици осигуряват „пълноценни“ протеини.

Соята, растителен протеин, също се счита за пълноценен източник на протеин. Така че тези продукти съдържат всички основни аминокиселини, от които тялото се нуждае.

Растителни протеини

Много протеини на растителна основа, включително ядки, семена и боб, осигуряват само няколко от основните аминокиселини, от които се нуждаете. Хората, които следват вегетарианска или веганска диета, трябва да гарантират, че получават всички аминокиселини, като ежедневно ядат разнообразни здравословни растителни протеинови храни.

Животински протеини

Въпреки че животинските протеини съдържат всички основни аминокиселини в разумни пропорции, много от тях имат и недостатъци. Червеното месо, например, често е с високо съдържание на наситени мазнини и калории.

Рибите могат да съдържат живак или други замърсители, така че трябва да бъдат ограничени до 2 порции седмично за деца или бременни жени.

Като цяло яденето на постно месо, птици и риба в умерени количества е най-добрият начин за получаване на голямо разнообразие от цели протеини.

Коя е най-добрата?

За здравословна диета обикновено се препоръчва консумация на голямо разнообразие от протеини от животински и растителни източници. И докато повечето храни на растителна основа не са пълноценни протеини, те предлагат други хранителни ползи, които са жизненоважни за вашето здраве.

Освен това плодовете, зеленчуците, ядките, семената, бобовите и пълнозърнести влакна съдържат фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат в борбата с болестите.

Донеси

Хипопротеинемията често изисква медицинска помощ поради множество сложни причини. Дългосрочните перспективи зависят от това, което причинява дефицита на протеин и дали някой получава медицинска помощ, от която се нуждае, за да се справи с тази причина.

Въпреки това, хипопротеинемията често е лечима и лечима, ако човек получи адекватно медицинско лечение и яде балансирана диета, която съдържа добро количество протеин.