Причини за затлъстяване - тренирани с гири

- Генетично предразположение: Това не е основната причина, но е най-лесно да се улови. Затлъстяването често се причинява от генетични фактори, т.е. семейни черти, предразполагащи към затлъстяване. Детето с наднормено тегло често има единия или двамата родители и баби и дядовци, които също са с наднормено тегло.
- Нередовно хранене: В нашия забързан свят прескачането на закуски, прекалено слабите вечери в късните вечери са нещо обичайно.
- Преяждане: Една от основните причини. Усещането за ситост се забавя при хранене, особено ако се храним бързо!
- Липса на упражнения: Другата най-важна причина! Нямаме време, настроение, енергия за това. По-късно ще бъде още по-малко. Струва си да започнете сега!

тренирани

Затлъстяването е едно от десетте най-сериозни заболявания според Световната здравна организация. Много от тях страдат от усложненията му, но още повече поради естетическите недостатъци на затлъстяването.