Какво трябва да знаете за дъвка - Gustarte

Дъвка под формата на острие съдържа между 2 и 5 калории. Ако дъвчете два пъти на ден, тогава в края на годината ще достигнете общо 1 344-3 360 калории от този продукт.

трябва

Но в същото време дъвката изгаря калории, дори повече, отколкото влагате в тялото, според учени от клиниката Mayo, според metro.co.uk. Това е около 11 калории на час - така че, ако дъвчете дъвка в продължение на 4 часа, ще загубите около 308 калории до края на деня. Гледайки напред, това означава 1232 изгубени калории на месец и близо 15 000 за една година, отбелязва CSID.

Тези изчисления са валидни само за дъвки без захар. Захарта има до 5 калории повече, така че добавя около 6720 калории за една година.

Според изследване, публикувано в списанието Plos One, дъвката без захар не е вредна за зъбите. Нещо повече, дори е показан, тъй като може да премахне до 100 милиона бактерии от устната кухина само за 10 минути. Но не се препоръчва да дъвчете една и съща дъвка за повече от 10 минути, защото може да се случи точно обратното: зъбите страдат.