Какво трябва да знаете, преди да отидете на басейн и плаж
Общ преглед
Преди да отидете на басейн или плаж, е от съществено значение да се въоръжите с всички знания, необходими за безопасно преживяване близо до водата.
Всяка година има плувни трагедии или случаи на различни заболявания, поради липсата на приемане на елементарен набор от предпазни мерки.
Забавлението на плажа и на басейна крие големи опасности за здравето и дори за живота, видими в спешните служби на болници или бюлетини.
За съжаление децата са най-многобройните герои на инциденти с плуване, така че възрастните носят още по-голяма отговорност, когато отиват със семействата си в такива зони за отдих.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Мерки за безопасно плуване на плажа и басейна
Само няколко секунди са достатъчни, за да се удави едно дете. Всъщност удавянето е една от най-честите причини за детска смърт в световен мащаб, в сравнение с непълнолетните на възраст под 5 години. Децата нямат необходимата сила в долната част на тялото, за да могат да се придвижат към повърхността на водата в опасни ситуации. Дори когато оцелеят при удавяне, децата могат да останат с трайно увреждане на мозъка.
Плуването е здравословно и забавно занимание за децата, стига възрастните да са достатъчно бдителни. Последните трябва внимателно да следят активността на детето във водата и да вземат предвид факта, че надуваемите матраци, бобини и подложки за плуване не могат да заменят внимателното наблюдение на възрастен.
Ето защо, на басейна се погрижете да:
- Винаги знаете къде е детето, когато плува.
- Проверете оградата на басейна за дупки, през които детето може да премине.
- Не позволявайте на детето да се приближава до водата без надзор.
- Дръжте под ръка спасителни предмети, като надуваеми салове.
- Забранете на детето да играе близо до басейна или да поставя играчките си в тази зона.
- Избягвайте алкохола, преди да плувате или да наблюдавате детето си.
- Избягвайте да плувате в дъжд/буря.
На плажа е важно да:
- Изберете само плажовете, наблюдавани от спасител.
- Попитайте спасителя си за условията на плуване (вълни, морски течения и др.).
- Плувайте в зони с чиста вода, които ви позволяват да наблюдавате препятствия под водата.
- Плувайте успоредно на бреговата линия, за да не ви увлекат силни течения в морето.
- Движете се с подметките напред, без да скачате отгоре надолу (така че да стигнете с подметката си перпендикулярно на остри предмети).
- Не разчитайте на безопасността, предлагана от плаващи устройства, лесно преобърнати от течения и вълни.
- Не пийте алкохол и не приемайте лекарства преди плуване.
- Хванете детето за ръката, с която влизате във водата, за да не бъде разкъсано от силни течения.
- Пътувайте по пясъка с обувки, за да избегнете наранявания, които черупките, парченцата и други остри предмети могат да причинят на стъпалата.
- Не изпадайте в паника, ако се отдалечите твърде много от брега. Вдигнете ръка във въздуха и я разклатете, викайки за помощ.
Мерки за предотвратяване на болести на плажа или басейна
Не само удавянето е опасно, когато отидете на плаж или басейн. Прегряването на тялото и дехидратацията могат да настъпят бързо, особено в условия на топлина и много висока влажност.
Когато почувствате жажда, тялото ви предупреждава, че процесът на дехидратация вече е започнал. Избягвайте това лишаване от водата, като консумирате малко количество течност на всеки 15-20 минути. Носете светли дрехи, които частично ви спасяват от риска от слънчев удар. Не пийте алкохолни напитки, тъй като ще дехидратирате по-бързо.
Друга важна мярка за превенция е опаковането на закуски, приготвени у дома, за да се избегне закупуването на храна с несигурен произход от плажа или басейна. Хранителното отравяне е реална опасност в тези зони за отдих, особено поради високите температури, които променят храната с удивителна бързина.
Вместо понички, пица или сладолед от щандове и магазини, можете да ядете плодове (освежаващи с добре дошли овлажняващ ефект), гевреци или мюсли барове.
Не трябва да се пренебрегва и здравето на кожата, в епоха, в която меланомът (най-агресивният вид рак на кожата в света) се диагностицира все по-често. Защитете кожата си със слънцезащитен лосион с SPF най-малко 30. Повторно нанасяйте крема на всеки 90 минути или дори по-рано, дори ако етикетът на продукта споменава известна водоустойчивост. Достатъчното количество лосион за цялото тяло на възрастен е 50 мл.
По-високият SPF не означава, че слънцезащитният крем може да се прилага отново по-рядко. Също така, посещаването на басейна или плажа трябва да става извън интервала от време 11-14, когато слънчевите лъчи са изключително силни, толкова много опасни. Широкополи шапки и дрехи, които предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи, са необходими както за възрастни, така и за деца.
Модерната компания обявява успеха на тяхната ваксина! Той има ефективност от 94,5%
COVID-19 може да причини загуба на слуха и шум в ушите. ИЗСЛЕДВАНЕ
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
В случай на плуване в басейна има няколко опасности за здравето, често пренебрегвани. Качеството на водата може да бъде повлияно от биологични токсини (бактерии) или токсични химически агенти (хлор). По този начин са възможни заболявания при контакт с патогени като Cryptosporidium, Giardia или E. coli, много от които идват от изпражненията на хора, които използват един и същ басейн.
Хлорът, използван за дезинфекция на водата, също може да бъде вреден, когато се комбинира с урина и изпотяване, образувайки хлорамини - вещества, които причиняват убождане на очите, дразнене в носа и дихателни нарушения. Някои проучвания предупреждават, че продължителното излагане на хлор във водата на басейна може да увеличи риска от развитие на астма. Така че, ако използвате обществен басейн
- Интересувайте се от системата за почистване на вода и вентилация.
- Попитайте вашия педиатър за чувствителността на детето към хлорид.
- Плувайте само в чиста вода, която ви позволява лесно да наблюдавате дъното на басейна.
- Докоснете краищата на басейна, преди да плувате, не трябва да има хлъзгави отлагания на повърхността.
- Проверете дали във въздуха има силна миризма на хлор е знак за дразнещото действие на водата.
- Предупредете детето си да не поглъща вода от басейна!