КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ ЗА ПРОСТАТАТА Клиника по урология Тимишоара д-р
Какво трябва да знае всеки мъж за простатата?
Ракът на простатата е най-често срещаният вид рак, който засяга мъжете. Притеснителното е, че повечето от тях не знаят нищо за тази жлеза и очевидно не могат да предотвратят заболяването.
Колкото по-рано симптомите бъдат разпознати и болестта бъде открита в ранните етапи, толкова по-големи са шансовете за оцеляване. Д-р Том Щутфорд, специалист по рак на простатата, предоставя важна информация, която всеки мъж трябва да знае за простатата:
Простатата е малка жлеза с размерите и размерите на кестен. Той се намира под пикочния мехур и заобикаля горната част на уретрата - тръбата, която пренася урина и сперма през пениса. Простатната жлеза произвежда бистра, плътна течност, която се смесва със спермата, за да образува сперма.
Как да разбера дали имам проблеми с простатата?
Уринарният поток е добър показател за проблеми с простатата. Ето защо, ако имате затруднения или болка при уриниране, често уринирате, особено през нощта или имате усещане за предстоящо уриниране, което не може да се забави, би било добре да отидете на уролог. Тези признаци не означават непременно наличието на рак на простатата, това могат да бъдат други състояния като доброкачествена простатна хиперплазия или аденом на простатата, при които уринарният поток е ограничен и следователно ще има нужда от уриниране по-често, особено през нощта или простатит. остро и хронично възпаление на простатната жлеза. Смята се, че 35% от мъжете могат да имат хроничен простатит през целия си живот, а симптомите са често и болезнено уриниране, намалено либидо или еректилна дисфункция.
Други симптоми, които могат да ви накарат да мислите, са: болка в тестисите, наличие на кръв в урината или спермата, проблеми с ерекцията, болка при еякулация.
Възрастта е рисков фактор?
Ракът на простатата обикновено засяга мъже на възраст над 50 години и около половината от мъжете в тази възрастова група имат увеличена простата. Повечето видове рак се диагностицират при мъже на възраст между 70 и 74 години. Един на всеки 25 мъже (3,8%) умира от болестта и 7 от 10 пациенти с диагноза рак на простатата оцеляват повече от 5 години. Простатитът може да засегне мъжете на всяка възраст.
След 40-годишна възраст специалистите препоръчват на всички мъже да правят кръвен тест всяка година, който показва кръвното ниво на протеин, наречен PSA (специфичен за простатата антиген). Простатно специфичният антиген е най-важният туморен маркер при патологията на простатата, така че се препоръчва всеки мъж да прави този анализ ежегодно. При нас този тест струва около 30 RON. Ако нивото на PSA е по-високо от 30 ng/ml, трябва да се консултирате с уролог, който ще установи следните допълнителни изследвания, от които се нуждаете.
Ракът на простатата е наследствен?
Ако във вашето семейство е имало или има членове, страдащи от рак на простатата, рискът от развитие на заболяването е доста голям. Ето защо трябва да информирате Вашия лекар, когато отивате на рутинен преглед за тези проблеми, както и да провеждате редовно Вашите специфични тестове.
Храната влияе върху появата на рак?
Специалисти от Американския институт за изследване на рака изчисляват, че над 30% от всички видове рак са свързани с диетичните грешки, които допускаме. Следователно храненето играе ключова роля за предотвратяване на рак на простатата. Опитайте се да ядете шест порции цветни плодове и зеленчуци на ден и три порции мазна риба на седмица (сьомга, херинга, скумрия, сардини). Богато е на витамин D и омега-3 и омега-6 мастни киселини. Проучванията показват, че селенът намалява риска от рак на простатата и се бори с увреждането на клетките. Важни източници на селен са броколи, бразилски ядки, морски дарове, аспержи, кафяв ориз и лук. Мъжете, живеещи в района на Средиземно море, имат по-малък риск от заболяване именно поради диетата си, богата на плодове, зеленчуци, чесън, зехтин, риба и домати. Последните съдържат ликопен, мощен антиоксидант, който помага за възстановяването на клетките. Според 6-годишно проучване на 47 000 мъже, тези, които ядат 10 пъти седмично храни на домати, имат до 45% по-нисък риск от развитие на рак на простатата.
Други изследвания показват, че японците и китайците имат по-малко случаи на рак на простатата поради зеления чай. Той е богат на полифеноли и помага за предотвратяване на болести. Трябва да се откажете или да ограничите консумацията на алкохол, като максималната граница за мъж е 2 чаши на ден и да пиете между 6 и 8 чаши вода дневно.
Затлъстяването е друг рисков фактор за рак. Ето защо трябва да намалите броя на килограмите, като замените наситените мазнини с моно и полиненаситени мазнини. Яжте месо умерено и се отказвайте от маргарин, чипс и други преработени продукти. Известно е, че домашно приготвената храна е най-добрата алтернатива, при условие че се приготвя здравословно.
Редовната физическа активност ви помага да предотвратите затлъстяването и да укрепите имунната си система. Проучванията показват, че спортът е полезен дори за мъже, които са диагностицирани с рак на простатата и са на лечение. Екип от изследователи в Бостън установи, че поддържането на нормално тегло и правилната диета помага на пациентите с рак да живеят по-дълго. Проучването, включващо 900 мъже, показа, че мъжете с наднормено тегло имат двоен риск да умрат в рамките на пет години от поставянето на диагнозата в сравнение с тези с нормално тегло и по-дълъг живот.