Какво трябва да направите, за да спрете бързо и естествено появата на настинка
Един натуропат обяснява как да спрем напастта от обикновената настинка, преди той да е имал време да съсипе дните ти.
От редакцията
Публикувано на 02.02.2020 г. в 10:30 ч., Актуализирано на 02.02.2020 г. в 10:40 ч
Нос, който се запушва бавно, но сигурно, непрекъснато кашля и подсмърча? Това е крилатата фраза на зимата, по-известна като обикновена настинка. Като цяло е безвреден, но въпреки това е деактивиращ. Naturopath Olivier Panisset (1) предлага седем възможности за използване при първите симптоми на настинка, за да се предотврати навлизането му. Направи своя избор.
Във видео 5 природни средства за борба с настинките
Намалете диетата си
Докато храната осигурява на организма основни хранителни вещества, храносмилането изисква енергия. От първите симптоми е от съществено значение да се спести тази енергия, за да се мобилизира в борбата с обикновената настинка. За целта избягвайте храни, които изискват специални усилия върху стомаха, като зърнени храни (ориз, пшеница, ръж и др.) И животински мазнини. "В природата животните спират да се хранят, когато са болни. Това е естествен рефлекс", илюстрира Оливие Панисет.
Най-доброто би било дори да се пости един ден. Ако не успеем, експертът предлага да изберете монодиета от плодове или зеленчуци за 24 часа. "В този случай можем да консумираме храната във всичките й форми (сурова, във фурната, в компот, каша и др.), Но като внимаваме да не добавяме нищо към препарата, без захар или мазнина, за да избегнем допълнително храносмилане усилие ", уточнява натуропатът. Добре е да знаете: крехките черва трябва да предпочитат варени храни.
Помагане на черния дроб да работи
Органът е от съществено значение за спиране на обикновената настинка. „Черният дроб е пречиствателното тяло на тялото, той лекува токсини от бактерии“, припомня професионалистът. Когато се появят първите симптоми, предизвикателството е следователно да се засили работата на органа. Два метода за това:
Десмодий и куркума
Някои растения поддържат черния дроб. Сред тях, десмодий и куркума, които могат да се използват като 20-дневно лечебно средство. Предлага се в био магазини или аптеки, първата съществува под формата на ампули, а втората под формата на капки или таблетки. „Можете също да консумирате куркума директно от коренното състояние (настърган, влива се и т.н.), но тя ще бъде по-малко концентрирана“, посочва натуропатът.
Бутилката с топла вода
Можете също да поставите бутилка с топла вода върху областта на черния дроб. „Разширяващият ефект върху кръвоносните съдове позволява по-голямо снабдяване с кислород, което ще му помогне да функционира“, обяснява специалистът.