Най-добрите замразени деликатеси!
Едно от сладките удоволствия през лятото е да се насладите на освежаващо едро между потапяне в басейна и разходка в парка. Mamanpourlavie ви помага да намерите най-добрите замразени деликатеси!
Замразените плотове са пълни с вкусни лакомства: барове със сладолед, барове с шербет/кисело мляко, сандвичи със сладолед, замразена лимонада, близалки във формата на ракета или близалки с участието на любимите герои на вашето мъниче и вкусни питки. Как да изберем?
Когато искате да се разглезите, можете да изберете сладки лакомства като замразената версия на някои популярни марки шоколад (Oh Henry!, Coffee Crisp, Rolo и др.) Или дори изискани сладоледени барове (Breyerx, Häagen -Dazs или други), но когато малките поглъщат попси по-бързо, отколкото се топят на слънце, трябва да направите добър избор. Няма нужда да ги пълните със захар и калории, като им давате нездравословни замразени закуски, когато искате да ядат много плодове и зеленчуци. Освен това изкуствените оцветители за храна често се намират на подсъдимата скамейка - за хиперактивност, наред с други неща - затова ги наблюдаваме.
Какво да проверя
На опаковката проверяваме:
- накалории: Харесваме нискокалорични замразени закуски. Защото помним, че 15 калории са еквивалентни на чаена лъжичка бяла захар. Така че 60-калоричен ескимо е като да приемате 4 чаени лъжички захар!
- процентът на мазнини (липиди) и наличието на транс-мазнини: Търси се липсата на мазнини - или поне минималната! Сигурно е, че за барове, направени с кисело мляко или мляко, процентът е по-висок от този, направен с истински плодов сок.
- въглехидрати ( захар): Проверяваме изброяванесъставки, за да видите къде е захарта.
- ниво на натрий: Търсим ниско ниво на натрий, защото децата - и възрастните - вече „ядат“ твърде много мръсен в страната!
- витамини: Дори това да не е това, което търсим основно като основен източник на витамин, този фактор може да повлияе на избора ни.
- Изкуствени оцветители или аромати: Отново в списъка на съставките, ние предпочитаме продукти, които съдържат естествени есенции.