Какво трябва да имате предвид, когато въвеждате допълващи храни

Информация за кърменето:

Вече знаех?

Приблизително 67% от наличното мляко се консумира за среден процес на кърмене.

Въведете допълващи храни

По някое време ще дойде денят: бебето ви ще стане по-голямо, ще дойде време за първата допълваща храна. Но колко дълго бебето трябва да бъде кърмено изключително? Предложенията са добра отправна точка Директива на Световната здравна организация (СЗО).

кръгъл шест месеца изключително да кърми. Това означава, че бебето не се нуждае от никаква храна или течност, освен майчиното мляко.
след това продължете да кърмите заедно с подходящи допълващи храни до двегодишна възраст и след това, докато майката и детето пожелаят.

кръгъл шест месеца изключително да кърми. Това означава, че бебето не се нуждае от друга храна или течност.
след това продължете да кърмите заедно с подходящи допълващи храни до двегодишна възраст и след това, докато майката и детето пожелаят.

Дали бебето е готово за допълнително хранене зависи от редица фактори. По принцип от около 7-месечна възраст трябва да се предлагат допълнителни храни - тогава храносмилателната система е зряла. Прилагат се и т.нар Марка за отстраняване на храна. Те позволяват да се направи заключение дали бебето вече е готово за храна, различна от кърмата.

Символите за отстраняване на храна са:

бебето може да седи изправено с опора
може да държи главата си сам
така нареченият рефлекс за удължаване на езика - с него всичко, което попада в устата, веднага се изтласква навън - изчезна
показва основен интерес към храната
той може сам да поема храна и да я поставя в устата си.

По принцип допълващата храна не трябва да се отказва от дете, което ясно показва признака на допълваща храна. В същото време е важно да се предлагат допълнителни храни от 7-ия месец от живота, тъй като отделните хранителни вещества в майчиното мляко - включително желязо, цинк и протеини - могат да станат дефицитни. Допълнителната храна се нарича допълваща храна, защото се въвежда отстрани, а не вместо храна. Това означава, че не е необходимо да замествате отделните хранения за кърмене възможно най-бързо, а вместо това водете бебето стъпка по стъпка да се храни заедно на семейната маса.

Как се въвежда допълващата храна?

Въвеждането на допълващи храни става постепенно и стъпка по стъпка с малки количества. Задачата на допълващата храна засега е да допълва кърменето, а не да го замества. Подобно на кърменето при поискване, допълнителните храни също се въвеждат при поискване. Никое бебе не трябва да бъде принуждавано да яде нова храна. В крайна сметка яденето трябва да е забавно, а не борба. При първия опит бебето ви трябва да е отпуснато и не прекалено гладно. Дали допълнителните храни се въвеждат като каша или по-скоро под формата на храна за пръсти зависи от предпочитанията на детето. Важно е винаги да приготвяте ястията пресни за детето, да не ги солвате, захарвате или подправяте прекалено люти. В началото всичко е свързано с откриването на различни храни и твърди храни. Някои деца ядат много допълващи храни много бързо, други отнемат значително повече време. Това не е причина за безпокойство.

Заедно с въвеждането на допълнителни храни, препоръчително е да се предлагат течности, за предпочитане неподвижна вода, по време на хранене. И тук фокусът е върху откритията; нуждите от течности първоначално все още се задоволяват чрез гърдите.

Какви храни може да яде бебето ми?

Местните, органични, сезонни зеленчуци са идеални за започване - например Моркови или Картофи, карфиол, тиква или пащърнак. плът, риба и Яйца са добри източници на желязо, цинк, протеини и калории. Също Зърно може да се предложи. Има някои доказателства, че въвеждането на глутен, ако детето продължава да бъде кърмено, осигурява известна защита срещу появата на цьолиакия. По принцип, с малки изключения, бебето има право да яде всички храни, които принадлежат към семейната маса на съответното семейство. Няма нужда да купувате отделни хранителни стоки за бебето - това прави въвеждането на допълнителни храни спокойно и лесно. Децата обикновено приемат тези храни, които майката е яла по време на бременност и по време на кърмене. Бебето вече е свикнало с този вкус чрез околоплодната течност и кърмата.

Моля, избягвайте тези храни

пчелен мед не е в менюто на вашето бебе до навършване на една година. Той може да съдържа спори на ботулизъм, които могат да причинят много опасно хранително отравяне. Също цели ядки трябва да се избягва. Рискът от задавяне с него е голям. Малки количества млечни продукти са добре като съставка и за бебето. Като чиста напитка, тя трябва да се предлага разредена с вода, тъй като кравето мляко съдържа твърде много протеини и сол в сравнение с майчиното мляко. Ако бебето вече не е кърмено, индустриално произведената бебешка храна е по-добрата алтернатива на кравето мляко. Сурово животинско мляко също не е подходящ за бебета. Той може да съдържа микроби, които могат да бъдат предадени на детето.

Имате ли въпроси относно допълващите храни? Свържете се с консултант по кърмене във вашия район.