Какво трябва да бъде здрав училищен десетчасов навигатор на начина на живот
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Какво трябва да бъде здравословен училищен десетчасов и работен обяд?
През септември, в началото на новата учебна година, може би отново ще срещнете вечния проблем какво да приготвите за училището на децата си и какво да донесете на работното си място за обяд след по-хлабавите дни през лятото? Какво може да бъде здравословно, вкусно и питателно, но не отнема много време за приготвяне и не е нужно да се притеснявате твърде много за опаковката или транспортирането му.?
Можете да намерите безброй идеи за училищни десет часа и работни обяди онлайн, но за съжаление те далеч не задоволяват тези, които търсят наистина здравословна диета. Ситуацията ви е още по-трудна, ако детето ви се бори с някаква хранителна чувствителност.
За съжаление, базирайки десет часа на детето на готови ястия, това е финансова криза и тези продукти изобщо не отговарят на очакванията им.
Вижте какво препоръчвам!
Гледай видеото! Можете да намерите описанието по-долу.
Ежедневни грижи
Въобще нямате лесна задача, когато искате да осигурите дневна, здравословна и вкусна храна за вашите разсад, партньора или себе си.
Училищната столова не се яде от повечето деца, така че можете да се дразните само да хвърляте пари по нея. Но ситуацията на работното място не е по-добра. Бюфетът е хрупкав и през повечето време не си струва цената.
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ ИДЕАЛНАТА ХРАНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО БЕЗ САМОЗЛАТО?
Събрах един БЕЗПЛАТНО РЪКОВОДСТВО, с които също можете да приведете тялото си в най-добра форма!
+ Ще добавя Имам и рецепти със снимки, така че не е нужно да експериментирате дълги месеци!
А какво ще кажете за храната, която можете да поръчате? На каквато и тенденция да се поддадете, подозирам, че не можете да се вдигнете в пластмасови кутии кой знае кога да микронизира опакования улов!
Проблемът е още по-голям, тъй като много малко семейства имат време да закусят. По-голямата част от времето те купуват някакви сладкиши в движение, плюс това често са някакви сладкиши.
И все пак сутрин тялото има най-лошата чувствителност към инсулин. В този случай не трябва да ядете сладкиши или рафинирани печени изделия. Не енергизира тялото. Напротив. С тях денят започва възможно най-зле.
След това през деня идва училищната столова, бюфет на работното място, което не дава на организацията всичко необходимо за добро представяне. Това се разкрива от преяждане, глад за сладки и солени вкусове, неконтролируем и неконтролируем глад.
До вечерта хаосът беше пълен. Децата са хиперактивни, разочаровани, нямате дори капка енергия. Опитвате се да разбиете нещо бързо за вечеря и отново се чувствате победени, защото през деня не сте успели да постигнете твърде много по-здравословна диета.
Как може да се направи това по-добре, без да е много зловещ?
Какъв здравословен училищен десетчасов и работен обяд?
Идеално е да започнете деня с непринудена семейна закуска, но знам, че това е рядък лукс в наши дни. Ето защо е важно храненията ви през деня да са по-балансирани.