Какво тегло според вас е добре с височина 164 см

Какво тегло според вас е добре с височина 164 см ?

тегло

6 отговора

не винаги зависи само от размера, но и от пола, възрастта, телосложението и подобни неща.

да приемем, че едно 15-годишно момиче е 164см. тегло от 50 кг всъщност би било най-здравословното! Ако обаче има много добър метаболизъм и може да се храни както иска, това, което иска, а теглото й е 45 кг, всичко е наред с щитовидната й жлеза, това също би било нормално, защото тя се храни достатъчно.

Това винаги зависи от възрастта и пола.

За възрастни мъже можете да вземете 64 кг като ориентир, за възрастни жени 54 кг. За децата важат различни закони, но вие просто използвате калкулатор на ИТМ за деца.

В крайна сметка това „какво тегло е добре“ е просто ужасяващо. Основното е, че човекът се чувства комфортно. Без значение какви са везните и какво казват другите хора и кое е полезно за вашето здраве.

И така, аз съм 164 см и вечен около 53 кг и най-важното е, че спортувате достатъчно, нето твърде малко и нето твърде много, тренирам три пъти седмично във вторник от 18:00 до 20:00 и в четвъртък спирам Четири часа в училище и след това още три часа вечер и часове за бира в петък и много карам колелото си и съм на плувен басейн всеки ден на 13 години и мисля, че не спортувам достатъчно