Какво (т) ядем срещу депресия; Лечение на заболявания чрез регенерация на чревна микробиота;

Какво ядем срещу депресияЛечение на заболявания чрез възстановяване на чревната микробиота?

срещу

Състоянието на микрофлората, живееща в червата, може да има пряко въздействие върху психични заболявания като депресия. Ръководителят на изследването Тед Динан от APC Institute of Microbioms докладва за последните си научни открития: относно връзката между чревната микробиота и психичния статус.

[THE чревен микробиом сумата от няколко трилиона (приблизително 10 14) бактерии в различен състав и количества в различни етапи на чревния тракт. Съставът на една микробиота може да варира при отделните индивиди, което може да бъде силно повлияно не само от хранителните навици, но и от възрастта, телесното тегло и дори географското разпространение. 1 ]

Депресията не е разградимо състояние. Тежко тревожно разстройство, засягащо почти 5% от населението, което крие и други опасности в допълнение към психичните проблеми: по отношение на податливостта към физически заболявания трябва да се съобразяваме с последствията, като повишена податливост към сърдечно-съдови заболявания.

Наблюдаваните явления хвърлят светлина върху възможностите за лечение на депресия в съвсем нова светлина. Може ли депресията да бъде излекувана и чрез възстановяване на микробиотата? Въз основа на опита на Тед Динан a Средиземноморска диета обмисля преминаването към най-ефективния начин за възстановяване на микробиотата. Според него диетата, богата на сурови зеленчуци и бедна на червено месо, може да бъде ефективен инструмент за насърчаване на развитието на разнообразна микробиота, което се подкрепя от твърдението, че зеленчуците са известни като добри източници на пребиотици и по този начин могат да се хранят полезно бактерии.

От казаното дотук може да се твърди, че само това проучване дава задоволителни доказателства за направеното от него изявление. Но бихме могли да споменем и няколко други изследвания 2.4, което демонстрира взаимовръзката ос на червата и мозъка, привличайки вниманието състоянието на стомаха ни, което влияе на настроението ни. Предишни изследвания антитревожен ефектt се приписва на някои полезни чревни бактерии, които са били красноречиви (заедно с други пребиотици) психобиотиктака наричаното 5.4 в обобщение. Едно от най-простите обяснения за това явление е това някои щамове имат способността да намаляват неблагоприятните възпалителни състояния, засягащи стомаха. Тъй като възпалителните заболявания на червата често причиняват безпокойство и при пациентите 6, по този начин, тъй като проблемът изчезва, симптомите на тревожност намаляват. Не случайно нашите стомаси днес a втори мозъкто е посочено и в литературата. 3