Какво става, оставям това, което идва, приемам пролетно почистване в йога - Йога точка - Всичко за йога

НАСпоред аюрведичния подход процесите на самопочистване на организма могат да бъдат подкрепени през пролетта и есента, когато има и промяна в природата, но температурата все още не е екстремна. Какво е отвън, на закрито и точно както освежаваме почвата преди засаждането през пролетта, така телата ни са много благодарни за голямо почистване.

Истинският пост смята, че пълното лишаване от храна е драстично и дори в йога, той насърчава практикуващия да постигне деликатен баланс.

Също така е възможно да постиш от духовна гледна точка, тоест да направиш безкористно предложение с духа на „свах“: „не мой“.

Това е като да имате любовна банка, където можете да правите предложения и понякога да поискате и да получите малко благодат - за предпочитане за някой друг.

Това, което е неочаквано освобождаване без усилие, винаги е имало духовна полза. Това разбира всеки, който е опитал. Йога е наука с опит.

Постенето може да включва освобождаване на навик (перманентно стимулиране на телефона или спиране в режим на готовност) или въвеждане на нов навик, като 3-минутно самоизследване на всеки 3 часа, наблюдение на дишането, емоции и т.н.

Всички отхвърляния и прочиствания се контролират от черния дроб, така че е добре в този момент да се поддържа неговата функция.

Всички форми на гладуване са забранени по време на менструация, тъй като самият процес представлява интензивно прочистване.

Някои идеи за създаване на нови навици:

За детоксикация на черния дроб

ако слънцето започва добре с добра чаша гореща варова вода, отпийте бавно;
увиване на черния дроб веднъж седмично (поставете бутилка гореща вода върху черния дроб, сложете го върху мокра кърпа, починете половин час, дори практикувайте йога нитрат);
веднъж седмично поставяйте 1 кг сол в топла вода, почивайте в нея половин час, с кърпа, развита от студена вода на главата, след това мариновайте половин час и се отпуснете;
лечение на коприва;
гризане на листа от глухарче: прибл. 5-6 листа на гладно;
молитва при събуждане сутрин и лягане вечер;
1 час практика на мълчание на ден;
упражнения за почистване на стави и жлези, извивки, релаксация и тръстикова сода са отлични в йога практиката.

Лечение на Kecsari

В тежко състояние на аама (шлака), когато тялото вече е силно натоварено с отпадъчни продукти и токсини, или просто за пролетно почистване, това лечение е много полезно и ефективно. В допълнение към натрупаните вредни шлаки и токсини, лесно можем да се отървем от 1-2 килограма.