Какво ще кажете да постигнете по-добри резултати с много по-малко обучение през този изпитен период
Хахо, момчета! Точно тук е изпитният период с всички ужаси. С отравяне с кофеин, недогледни нощи, дрипави нотки, непрекъснато засяване. Е, да спрем до тук. Стига с това! Какво ще кажете за половината усилия за постигане на по-добър резултат? Науката помага на Джонатан Дейвидсън, автор на „Cheat Sheet за успеха на колажа“, обобщи в няколко точки как можете да научите по-ефективно, без да губите много по-малко време за това.
Нека информацията да се уреди
Нека започнем веднага с нещо, от което ще бъдете много щастливи.
Забравете засяването!
По време на изпитния период човек се чувства принуден да чете материала отново и отново, опитвайки се да го запомни с постоянно повтаряне. Въз основа на лабораторни тестове обаче това е от малка полза, защото
нашият мозък не работи по този начин.
Проучванията показват, че мозъкът съхранява нова информация в невроните. След това тези неврони се свързват с вече съществуващи неврони, за да създадат мрежа за асоцииране в мозъка ни. Въпреки това ще отнеме време, докато тази мрежа се оформи. Постоянно повтаряйки и засявайки, вие практически потискате този процес, т.е. постигате точно обратен ефект.
Въз основа на клинични проучвания, засяването е много по-ефективен метод, ако
четете учебната програма само веднъж на ден,
защото по този начин мозъкът ви има време да обработи информацията. С повторенията на следващия ден, третия ден, вие действително ще укрепите мрежата от асоциации, която се развива, така че наистина ще я запомните и ще си я припомните по-лесно на изпита. Това явление е много научно наречено разстоятелен ефект.
Бакшиш: Един ден, прекаран в посев, вместо да препрочитате многократно материала за изпит, просто прочетете материала през първия ден, след това го оставете настрана и го прочетете отново на следващия ден. Позволете си достатъчно време, за да направите това, което означава, че трябва да започнете да се подготвяте за изпита добра седмица, а не два дни.!
Просто се фокусирайте върху въпроса
Можете да направите ученето още по-ефективно и да си спестите много време, ако започнете да учите преди,
оценявате учебната програма.