Какво се случва в тялото ми, когато отслабна - Ефекти от отслабването - Doctissimo

Загуба на мазнини, мускули, вода и дори токсини ... Какво точно се случва в тялото ни, когато свалим няколко килограма? Дешифриране

тялото

Вашата везна е непреклонна: отслабнали сте! Добра новина за много от нас ... Но какво се крие зад тази „загуба на тегло“? Не само загуба на мазнини, това е сигурно !

Загуби на вода

Тялото ни се състои от повече от 60% вода ... Когато отслабнем, неизбежно губим вода. Това ще се елиминира основно от тялото ни чрез урина, но също и чрез изпотяване. Така потта остава 99% вода !

Отслабване

Загуба на токсини

Отслабването също така ви позволява да се отървете от много токсини ... Независимо дали те идват от околната среда или от храната, много токсини наистина се съхраняват в мастните клетки. „По време на загуба на тегло тези токсини ще бъдат освободени в кръвта и след това елиминирани от тялото през черния дроб или бъбреците“, казва д-р Кокаул.

Мускулни загуби

„Отслабване“ неизбежно означава „загуба на мускули“. Този път доста негативен момент ... Тъй като мускулната маса се оказва ценен съюзник, особено в поддържането на здравословното ни тегло в дългосрочен план: той има способността да увеличава метаболизма в покой (или основния метаболизъм), което представлява средно 60 до 70% от общите разходи! Резултат: изгаряме повече калории в покой ... "Загуба на мускулна маса" по този начин остава синоним на "намален метаболизъм в покой" ... И това може да ни струва скъпо на кантара !