Какво се случва, когато смесите цвекло, моркови и ябълки
Сокът е най-добрият начин да получите най-много хранителни вещества от зеленчуци и плодове, защото ще ви помогне да получите до 99% от техните минерали и витамини.
Някои изследователи дори твърдят, че тези храни се консумират най-добре сурови, тъй като високото им съдържание на фибри ще подпомогне храносмилането и ще помогне на храносмилателния тракт.
Сокът е лесен начин да помогне за отслабване, детоксикация на тялото, укрепване на имунната система и намаляване на риска от рак.
Следният сок ще осигури големи количества фибри, калций, витамини С и А, желязо, манган и фолиева киселина, открити в цвеклото, магнезий, калий, антиоксиданти от каротин, селен, витамини К, Е, С, В и А в морковите, и фибри, витамин С, глюкоза, фруктоза, въглехидрати в ябълките.
Консумацията му енергизира тялото, улеснява храносмилането, ускорява загубата на тегло, подобрява зрението, укрепва имунитета и подобрява цялостното здраве.
Ето някои допълнителни ползи от този сок за здраве
Подобрено здраве на сърцето
Високото количество бета-каротин, алфа, лутеин и много други фитонутриенти в морковите ще подобри здравето на сърцето, ще увеличи еластичността на кръвоносните съдове и ще намали нивата на LDL (лош холестерол) в кръвта.