Какво се случва химически, когато сме подложени на стрес
Реакция на тялото по време на хронични стресови ситуации !
Когато сме подложени на голям стрес и когато тези ситуации на интензивен стрес се удължават или умножават с течение на времето, мозъкът ни е нападнат от адреналин, норепинефрин и кортизол, които се отделят в големи количества. Тези хормони играят важна роля за нашето благосъстояние и настроение. Ако тези вещества са на нормални нива, ние сме пълни с енергия за живот. Но когато те са с прекалено висока скорост, ние ставаме в беда и ядосани. Тялото ни преминава в хипер-бдителност, готово по всяко време да атакува, да избяга или да се оттегли.
Кортизол
В умерени количества кортизолът е полезен, защото ни помага да успокоим стресовото състояние, като повишим нивото на глюкоза в кръвта.
За разлика от това, високите нива на кортизол ви карат да се чувствате слаби, смели, тъжни или несигурни. Нашите мисли, емоции и възприятия са помътнени от чувството на страх, голяма опасност и ние сме инхибирани и неспособни да предприемем или преодолеем и най-малката трудност.
Продължителната секреция на кортизол може да промени метаболизма и имунитета на организма и да доведе до развитие на хронични заболявания като диабет, множествена склероза, ревматоиден артрит и да засегне мозъка.
Кортизолът действа бавно и може да остане в големи количества в мозъка часове, дни или дори седмици. Когато нивото му достигне много високи нива или ако се секретира дълго време, то има токсични ефекти върху определени мозъчни структури, особено тези на развиващите се деца. Изследване на Брус Макюен (психиатър и изследовател от университета Рокфелер в Ню Йорк) дори показа, че стресът може да причини при децата разрушаване на невроните във важни мозъчни структури като хипокампуса (област на мозъка, която играе важна роля за памет и регулиране на емоциите).
От загуба на паметта или дори дисоциативни разстройства (разстройства на идентичността) чрез атаки на тревожност, адреналинът, норепинефринът и кортизолът обясняват значителни психологически и поведенчески промени, когато се отделят твърде много. Ние губим увереност и чувстваме постоянната заплаха. Това състояние на вечно недоверие може да доведе до бягство, нападение или инхибиране. Това води до изолация или депресия. Животът става непоносим.