Какво се случва доктор яде сьомга, за да се отърве от болки в гърба -

Хората, които често изпитват болки в гърба или шията, сега разполагат с нов метод за избавяне от тази скучна работа. В допълнение към упражненията, интелигентната диета може значително да намали възпалението, което причинява болки в гърба.

случва

Тримесечно проучване на 1200 пациенти с чести болки в гърба показа, че честата консумация на риба, богата на Омега 3 мастни киселини, особено сьомга, може видимо да подобри възпалителните процеси, които причиняват болки в гърба.

Освен това изследователите са установили, че Омега 3 мастните киселини са толкова ефективни, колкото ибупрофенът или нестероидните противовъзпалителни лекарства, често използвани при лечението на болки в гърба.

Но това, което е забележително е, че благоприятният ефект на Омега 3 мастните киселини не идва с добре познатите странични ефекти, специфични за медикаментозното лечение.

Сьомгата е една от най-здравословните храни. Прочетете тук кои са те ползите от редовната консумация на сьомга.