Какво се случва, ако натиснете тази точка над глезена Болести и лечения, Здраве
Свят, който се развива със скоростта на светлината, с която трябва да сме в крак, донесе със себе си проблем, който много лекари наричат „болестта на века“. Става въпрос за стреса, в който живеем и какво можем да направим, за да се отървем от него.
Много от нас прибягват до хранителни добавки, развлекателни дейности или лекарства, за да ни помогнат да заспим или да се отпуснем. Но се губи от погледа факта, че тялото ни трябва да бъде стресирано физически, а не само психически. В допълнение към упражненията, за които е известно, че облекчават стреса поради хормоните, които отделяме, когато тренираме, масажът е решение, което не трябва да се пренебрегва.
Особено рефлексотерапията, една от най-старите техники за масаж, датираща от 4000 г. пр. Н. Е. По това време този метод се използваше главно в Китай и пациентите не само имаха много по-добро здравословно състояние, но и тези, които практикуваха масаж, успяха да излекуват различни заболявания.
По този начин китайските масажисти са открили, че натискането на определени точки в тялото помага на кръвообращението, детоксикация на определени органи и такива точки са в стотиците в нашето тяло. По-специално една точка, наречена San Yin Jiao или SP6, ако се стимулира, помага на пациента да се отпусне и да спи по-добре. Той се намира от вътрешната страна на крака, точно над глезена. Той не само ви освобождава от стреса, като стимулира тази точка, но също така прогонва менструалните спазми или спазмите в корема.
Как да процедираме?
За да активирате тази точка, първо разтрийте ръцете си, докато се затоплят. С два или три пръста натиснете точката San Yin Jiao и натиснете леко, както при масаж. След няколко минути можете да започнете да натискате по-силно, но темпото, с което го правите, трябва да е бавно.
Какво се случва, когато масажирате точката San Yin Jiao?
Той не само облекчава стреса, безсънието и коремните спазми, но масажирането на точката San Yio Jiao има и други предимства. Поради вените, преминаващи през точката San Yin Jiao, редовният масаж на тази област помага на кожата да стане по-еластична. И далакът ще работи много по-ефективно, благодарение на масажа в точката San Yin Jiao. Далакът е отговорен за производството на червени кръвни клетки, така че процесът на производство или заместване на червените кръвни клетки е значително подобрен.