Какво се е променило за вас след отслабване?
Бих се интересувал дали и до каква степен са се променили ежедневието и личното щастие за някой, който е загубил много и трайно?
Weightwatchers рекламира с лозунга: Нищо не е толкова вкусно, колкото да бъдеш тънък - но наистина е така?
Прави добрата фигура по-щастлива?
От опит знам, че наднорменото тегло не ви прави по-щастливи, ако вече сте недоволни.
Но как е обратното? Какво се променя, когато сте тънък?
Знам, че доста ме зарадва, когато изведнъж можех да нося неща, които преди не бих гледал. Или когато веднъж успях да се люлея на детската площадка, без да стискам бедра.
Как беше при теб?
Загубих 56 кг през последната година. Преди да нося размер. 52/54. Междувременно имам Гр. 40 и отгоре размер. 42. Срещам хора около мен съвсем различно - имам изцяло ново телесно усещане. Не чувствам, че всички вече ме гледат. Мога да отида до почти всеки магазин и да пробвам дрехи и повечето от тях също ми стоят - добре, ТОВА поне не харесва толкова портфейла ми.
По-активен съм, по-здрав съм, изглеждам по-добре, по-щастлив и никога, никога, никога не искам да се връщам!
Това беше най-доброто решение в живота ми и можех да вляза в А. поради липсата на дисциплина преди години!
Здрасти,
може ли да ми дадете някои съвети?
Висока съм 1,68 м и тежа 94 кг.
Чувствам се неудобно и неспортсменско. Не искате да станете спортен фен веднага, но се махнете от сладките лакомства и т.н. Почти всяка сутрин яжте мюсли с черен шоколад от Dr. Oetker.
Аз съм небрежен пушач и имам астма.
Най-лошото от всички са тези преяждане!
Аз съм на 24 и нося 44/46, наистина смущаващо! Горнища 44, панталони 46.
A 38/40 ми беше подходящ и бих искал да го имам отново.
Ще се радвам на отговор и предварително. LG
Какъв е вашият план за хранене иначе?
Напълно се отказах от захарта и сладките. Но през април ми откриха диабет тип 2. Ето защо избягвах и закуски, за да поддържам ниска кръвна захар. Без въглехидрати вечер, но протеини и разбира се много упражнения. Ходя на фитнес 4 пъти седмично по 2 часа всеки път. 1 час издръжливост и 1 час силова тренировка.
Чрез избягване на захар и сладкиши, този апетит за храна също се намалява. Тялото обаче преминава през оттегляне. През първите 4 седмици имах главоболие, кръвообращението и бързо се дразнех.
Ще кръстоса пръсти за теб!
Преди 12 години загубих и държах малко над 20 кг.
Сега тежа 65 кг на 170 см и съм щастлив.
Според мен много се променя!
Ще запиша какво се е променило от моя гледна точка:
- Повече самочувствие
- по-спортни
- по-добро чувство на тялото
- различен стил на облекло
- безгрижен
Вече нямам чувството, че другите ме зяпат/говорят за мен (дори да не е било никога).
Много се промени за мен.
И трябва да кажа, че никога повече не искам да дебелея.
Сложих и 3-4 кг, но щом видя 69 кг, при мен свърши и
Отново го свалям.
Не съм сигурен как да го опиша.
Определено си заслужаваше!
Чудесно усещане!
Не мога да разбера нищо от горната поговорка. Все още много обичам да ям. В края на краищата, да бъдеш слаб (по-висок) не изключва приятна храна.
По принцип нищо не се е променило за мен. Хората продължават да ми казват все повече самочувствие, но аз не се чувствам така. С 30 кг по-малко се представям както преди. Но се чувствам по-добре и по-здрав, по-годен за децата си. По-щастлив? Намирам щастието си в други неща, но винаги се радвам на физическата си промяна. Но най-важните хора около мен не се интересуваха от външния ми вид и, колкото и да е смешно, аз най-малко разговарях с тях за това. Преди това никога не е било проблем и не е сега. Отслабването ми беше по-важно за всякакви хора, с които имам по-малко общо. Бих искал да видя отношението на будистите, че тялото е само черупката, изглежда напълно без значение. Но все още не съм там, надявам се, когато съм стар и набръчкан, за да не принадлежа на суетните стари хора.
Но това е 100% вярно за дрехите. Както и да е жена. Пазаруването в отдел с нормални размери е по-забавно.
Мога напълно да подпиша вашия принос!
Отслабнах и държах общо 30 килограма преди 3 години.
Всъщност ме дразни, когато далечни колеги или далечни роднини продължават да мислят, че трябва да говоря с мен за това и да ми казват колко страхотно се чувствам в безопасност сега.
Чувствам се по-добре и това е хубаво! Мога да нося всичко и това също е хубаво!
Когато отида на лекар, защото коляното ми е болно, той не казва лаконично „свали го“, НАИСТИНА се чуди каква може да е причината. Това е два пъти по-хубаво!
В противен случай няма значение как изглеждам. Във всеки случай съпругът ми подчертава, че ме е обичал преди и ме обича сега и че и двамата бяха красиви.
Желая ти всичко най-хубаво
Лики
самочувствието ми определено се е променило. По-отворен съм, усмихвам се много повече.
Чудесно е просто да отидете във всеки магазин и всичко ви пасва;)
само защото.
Мога да тичам със сина си Мога без усилия да се катеря по катерушка с него, вече не се потя толкова силно (добре, по-вероятно е да замръзна, но се надявам, че мускулите ми ще станат по-малко) Чувствам се по-добре навсякъде. също искам да правя секс отново. Желание за упражнения. Където и да бях с наднормено тегло, почти изпадах в летаргия.
Никога не бих седнал на такова люлеещо се нещо с над 100 кг от страх, че ще се счупи. междувременно страхът е изчезнал.
Отзивите са фантастични;) и сега хората започват отново да се притесняват за това, което не мисля, че е толкова готино. защото хей. Ям, не губя повече, но превръщам мазнините в мускули и можете да видите това и очевидно вече можете да ги видите след 4 седмици (съученичката ми ме попита днес, след като не ме беше виждала от 4 седмици дали Загубих още повече) Не, не го направих. но интензивното мускулно обучение изглежда е променило нещо.
Просто се чувствам страхотно;)
Чувствам се (моля, извинете за опорочаването на думата) „по-секси“, тъй като всичко в мен отново е по-компактно.
За мен да бъда щастлив не издържа и пада с увеличаване или загуба на тегло. Фактите ме радват така, че живея, здрав съм, децата ми и съпругът ми живеят, здрави са, всяка сутрин виждам по оживените им лица, че те са също толкова щастливи от зрението ми, колкото и от тяхното. И не ме интересува дали имам 60 кг или 80 кг.
Веднъж имах мотото „Луксът е способен да се тревожиш за красотата си!“ Има нещо реално в това, поне за мен.
Чувствам се като зелена вещица:) дори и да е само 5 килограма, разпределението е равномерно разпределено и пак забележимо и ясно видимо, особено клатушкащото се коремче. Отново имам „похот“, която годеникът ми забелязва веднага, смея да се покажа отново и така отново съм много по-самоуверен. Мисля, че поговорката за WW е наистина страхотна. Залепих я на "застрашени" места в апартамента си. naschi дъска, хладилник, спалня. това ме мотивира и ми напомня за приоритетите ми.
защото факт е, че можете да свикнете с лека закуска и ако най-накрая се отбие, не липсва. запазвам това усещане, докато все още съм във фаза за отслабване, тогава се надявам да мога да го дозирам нормално.
Загубил съм само 15 кг и сега нося 40, понякога 42 и все още трябва да сваля много
Това, което наистина се е променило, е едно. Мога да пазарувам в магазина и не трябва да плача след това
Преди нямаше нищо хубаво в моя размер и дори прането в пералните се предлагаше само в черно и бяло и имаше само 1-2 модела. Сякаш хората с Гр. 44 и повече не искат да носят шик вече, сякаш не искат цветове или шарки. Това беше дълъг пробег за дрехи.
Радвам се, че свърши
Ям така или иначе. Понякога ям моите сладкиши, понякога излизам на закуска или ям бързо хранене. Бях на почивка две седмици и също отслабнах там.
Диетата не означава да се откажете! Правя WW-онлайн и спортувам много:)
Здравейте, това, което забелязах при много от клиентите си, че някои от жените вече не знаеха докъде са стигнали. Всичко отново пасна, те бяха щастливи, че вашият човек е дал нещо повече от малкото дебело, което никой не е забелязал преди. Това, разбира се, бързо отива в различна посока и някои от жените губят дори повече тегло, отколкото всъщност е било необходимо или какво е нездравословно! Наличието на ИТМ под 18 години за съжаление не е хубаво. Също така често имах чувството, когато някой му каза, че вече не е здрав, изглеждат много зле, още по-раздразнени, всеки човек копнее за внимание, мнозина печелят това чрез оптика, нашите ценности са напълно загубени .
Като цяло трябва да кажа, разбира се, винаги ми се струва добре, когато някой отслабне и се храни здравословно:) просто да се чувстваш не е мярка за везните, а за собствения ти вътрешен баланс .
Здрасти,
Сега бавно свалих 6 кг и трябва да кажа, че дори това е променило нещо
Най-накрая мога да се кача отново нагоре, без да оставам без дъх след 10 м (и мисля, че ще бъде още по-добре с останалите 6 кг, които трябва да последват)
Имам различно телесно усещане, да, вече сега!
На път съм отново да се харесам. От години не откривам много, което да ми хареса в себе си. И това, което малко открих, определено беше Твърде малко, за да съм в мир със себе си.
В миналото винаги бях слаб, след децата оставях няколко килограма, но те не ме засягаха толкова. Много повече тези, които дойдоха с моята болест и продължиха. Така че вече имах две големи увреждания, които трябваше да приема. И това беше невероятно трудно за мен. Но сега най-накрая намалява с теглото и оттогава отново се покачва със самолюбие и самоприемане!