Какво разкриват краката за здравето
Общ преглед
След обикновена консултация с лекар могат да бъдат открити редица здравословни проблеми, само чрез наблюдение на краката на човек. Болести могат да бъдат открити, от диабет, до хранителни дефицити, само чрез физически преглед на краката.
Всеки от краката съдържа една четвърт от общите телесни кости: 33 стави, 100 сухожилия, мускули и връзки, нерви и кръвоносни съдове, които достигат до сърцето, гръбначния стълб или мозъка. Нерешените здравословни проблеми на краката могат да имат неочаквани последици. Нелекуваната болка често води до движения на краката и наддаване на тегло.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Най-често срещаните здравословни проблеми на краката
- Студени крака - Ако пръстите на краката ви винаги са студени, една от причините може да бъде ниският кръвен поток. Лошото кръвообращение може да бъде причинено от тютюнопушене, високо кръвно налягане или сърдечно-съдови заболявания. Друга причина за студени долни крайници може да бъде увреждане на нервите на краката поради неправилно управление на диабета. Други възможни тригери могат да бъдат хипотиреоидизъм и анемия.
- Болка в крака - Когато краката ви болят след дълъг ден, когато не сте почивали много, обувките ви може да са виновни. Около 8 от 10 жени съобщават, че обувките, които носят, нараняват краката им.
Болката, която няма очевидна причина, може да дойде от стрес фрактура, малка пукнатина в костта. Някои от възможните причини могат да бъдат твърде интензивни упражнения и особено спортове с голямо въздействие, като баскетбол или бягане на дълги разстояния. Слабите кости от остеопороза увеличават риска от фрактури от всякакъв вид.
- Червени, бели или сини пръсти - Болестта на Рейно може да доведе до превръщане на пръстите в бели, сини и след това червени и в крайна сметка пръстите на краката ще се върнат към естествения си цвят. Причината е внезапно стесняване на артериите, процес, наречен вазоспазъм.
Стресът или температурните промени могат да предизвикат вазоспазми, които обикновено не причиняват други здравословни проблеми. Болестта на Рейно може също да бъде свързана с ревматоиден артрит, синдром на Sjogren или нарушения на щитовидната жлеза.
- Болка в петата - Най-често болката в петата се причинява от плантарен фасциит, възпаление на връзката, която е прикрепена към костта на петата. Болката може да бъде по-силна сутрин, при събуждане и при натиск върху крака.
Артритът, прекомерното физическо натоварване, тендинит и неправилните обувки могат да предизвикат болка в петата. По-рядко срещаните причини включват костни шпори, разположени в долната пета, костни инфекции, тумори или наличие на фрактура.
- Обхождане на крака - Понякога първият признак на проблем с долните крайници е промяната в походката. Лекото потъмняване на стъпалото може да бъде резултат от бавна загуба на нормални усещания за краката поради увреждане на периферните нерви.
Около 30% от тези случаи се дължат на неконтролиран диабет. Увреждането на нервите може да бъде причинено от инфекции, недостиг на витамини и алкохолизъм. В много случаи точната причина за увреждането на нервите е неизвестна.
- Подути пръсти на краката - Някои хора могат да имат изпъкнали пръсти и пръсти. Ноктите им ще бъдат по-заоблени в горната част и по-тесни към основата.
Белодробните заболявания са най-честите причини за този тип пръсти, но сърдечно-съдовите, чернодробните, храносмилателните или дори някои инфекции могат да бъдат виновни. Понякога тази форма на пръстите и ноктите се наследява, без да е причинена от някакво заболяване.
- Подуване на краката - Това обикновено е временно неудобство, причинено от продължително стоене или дълъг полет, особено ако сте бременна. Ситуацията обаче може да се появи и като признак на сериозно медицинско състояние. Причината може да бъде лошо кръвообращение, проблем с лимфната система или наличие на кръвен съсирек.
Разстройство на бъбреците или щитовидната жлеза също може да причини подуване на краката. Ако имате постоянен оток в краката, консултирайте се с Вашия лекар.
15 аспекта, които разкрива ходенето за здравето на човека
Какво разкрива сексуалния живот на мъжа за здравето му
Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита
- Усещане за парене в краката - Усещането за парене в краката е често срещано сред диабетици, които са увредили периферните нерви. Въпреки това, проявата може да бъде и признак на недостиг на витамин В, на заболяването, наречено атлетично стъпало, на хронични бъбречни заболявания, лоша циркулация на долните крайници (характерно за периферни артериални заболявания) или хипотиреоидизъм.
- Рани, които не зарастват - Рани по долните крайници, които не зарастват, могат да бъдат основен предупредителен знак за наличието на диабет. Диабетът може да намали усещанията в долните крайници, да повлияе на кръвообращението и да забави нормалното зарастване на рани, така че дори драскотина да се превърне в неприятна рана.
Освен това раните на диабетиците са склонни към инфекции. Диабетиците трябва да мият и подсушават краката си и да проверяват кожата си всеки ден. Бавното заздравяване на рани може да бъде причинено и от лошо кръвообращение поради други състояния, като периферна артериална болест.
- Болка в палеца - Подаграта е една от честите причини за внезапна болка в палеца, заедно със зачервяване и възпаление.
Остеоартритът е друго състояние, виновно за същите симптоми. Ако ставата е твърда, това може да е hallux rigidus, усложнение на артрита поради развитието на костна шпора. Болката в палеца обаче също може да бъде специфичен симптом на спортистите, особено тези, чиито упражнения се извършват върху твърди повърхности. Това може да бъде причинено от нараняване на връзките около ставата.